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你是否会遇到糟糕的事情，第一时间反省自己，继而自责，然后陷入负罪感中；或者制定了许多计划，尽管完成了大半，却因为没有全部完成而觉得不够完美，自我价值感降低呢？比如： 失恋了，...

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1、易效能周反思的七项内容包括哪些？ 查看日历、反思清单、幸福时光、巅峰体验、好习惯统计、月度要事、高能要事时间。 2、周检视不仅是对过去一周的反思，还要对未来一周进行计划。...

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🦁【真爱森林】之每日能量分享（9/100） 大家下午好，能量君小狮子又来日更每日能量分享文章啦👏👏👏 今天带给大家的分享文章是《做想做且擅长的事情》 🌹🌹🌹 我的职业轨迹是比...

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运动，基本每周都能保持5次以上的运动，跑步或练瑜伽。 饮食，大部分还是比较健康，大部分自己做，在饮食方面有点过于挑剔，基本能做到每天都有水果和蔬菜，鱼肉豆蛋，有时候吃得过饱，...

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🦁【真爱森林】之每日能量分享（8/100） 大家下午好，能量君小狮子又来日更每日能量分享文章啦👏👏👏 今天带给大家的分享文章是《头脑不需要纳税》 🌹🌹🌹 前段时间，再某知识付...

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大家早上好，今天能量君小狮子带给大家的能量分享是《投入时间，能让你的个人资产最大化》🌹🌹🌹 “时间”可以让人力资本和金融资本最大化的，有这样一个公式：金钱=人力资本收益（自己...

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1.坚持运动，每天跑步或者健身，一定要瘦让自己的身材变好，运动能提高我们的精神让我们更好地学习工作。 2.坚持一项爱好，喜欢跳舞喜欢健身喜欢英语喜欢动漫的都可以坚持一周一次来...