比较胖的时候是不太愿意照相的，这是我那个阶段为数不多的照片中的一张。我是属于骨架特别小的那种人，尽管这样，我还是因为肥肉的剧增占据了国家更多的土地面积，给地球增添了更多的重量...
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我的睡眠方法！
司马腾 西南大学心理学硕士 时间管理践行者 专注力360创始人 中国SMJ时间管理术第一人 早睡早起242天 时间管理第121篇文章 1 最近在8个平台开了时间管理司马腾的收...
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我的「简单」，其实不简单——“断舍离”之路文 | 惠琳.Lynn. 谨以此文献给：那些年自己给自己整乱套的我们。 前些天，整理自己的书架，无意碰到了那本我最爱的一本小册子。 《简单法则/The Law of Simp...
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晨读感悟Day1|接纳自己的阴暗面上周，我加入了猫爷（剽悍一只猫）创办的剽悍晨读营，晨读活动从今天正式开始。因此，从今天起，我要按照晨读营的要求连续一周每天发一篇晨读感悟啦。 今日晨读材料：【美】 黛比.福特...
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导致减肥失败，最常见但又经常被忽略的两个问题！前面几天都跟大家聊了关于饮食方面的东西，今天想跟大家聊一下关于心态方面的问题。 很多人会想，我就减个肥哪有什么心态的问题？相信很多人也没有太深想这个心态的问题吧，绝大部分减肥...
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吃饭的方式，严重影响了你的减肥质量！1、吃饭的方式对了，才是瘦的开始！ 昨天和大家对比了节食和控制饮食的区别，今天来说说控制饮食的一个主要原理，其实根本还是在于我们人体的生理习惯！ 在我看来，对于减肥瘦身最合理...
