-1- 上周,我发现自己已经晨跑打卡700天了。想想不知不觉已经跑了700多个日日夜夜,一直不停地跑,无论刮风下雨、严寒酷暑,跑了8000多公里,瘦了40斤,更加自律,工作、...
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-1- 上周,我发现自己已经晨跑打卡700天了。想想不知不觉已经跑了700多个日日夜夜,一直不停地跑,无论刮风下雨、严寒酷暑,跑了8000多公里,瘦了40斤,更加自律,工作、...
以前在知乎上看到过一篇文章《长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗?》,看到很多的人回答,大家都是通过健身之类不仅瘦了下来,而且瘦下来整个人的精神和气质也都不一样了。 当时长...