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    蒸了一天包子

    每周一上午被我定义为“生活能量课堂”时间,前面两个星期的这一天,都是在插花,第一周三个老学员来了;上周只剩下海燕和少平;今天家里依然是满屋子的花,不过只有海燕来,那我们就换一...

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    哲学家小冉

    今天小冉又爆出了精彩得不得了的金句,我真想逢人就反复大声说三遍。 上午从花店买了鲜花回来我在家收拾,花比较多,我需要尽快清理干净插到花瓶里,小七小冉都热心地跑来帮忙,特别是小...

  • @捡垃圾的无穷 是的,因为不容易,所以值得慢慢寻找 感受 确定~

    选一条长路,慢慢走

    明天是恢复活动后的第三个星期日派对,目前还没有新人报名,总人数应该也不会多,但鲜花我明早还是会去买,点心甜品也会一并带回来,乐队伴奏的老师们我也都联系好了,总之就是,不管明天...

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    选一条长路,慢慢走

    明天是恢复活动后的第三个星期日派对,目前还没有新人报名,总人数应该也不会多,但鲜花我明早还是会去买,点心甜品也会一并带回来,乐队伴奏的老师们我也都联系好了,总之就是,不管明天...

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    日更的意义:给每一个平凡的日子,取一个温暖的名字

    今天球友们给我的表扬:出得厅堂,入得厨房。我说,还得加一句:下得球场。 球友中有一位金融大鳄,最近每天都在以“小目标”为单位进账,我们要随他的喜悦,分享他的福气,在他又以一个...

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    多维度调频

    早晨又被小冉引得爆炸了一趟,唉,这个臭小妞,就是有本事把本来平静热情的妈妈点燃(或许那份“平静热情”可能是假象),送到学校的时间比平常晚了几分钟(其实也没啥大不了的啊,姐姐并...

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    以第一人称构建你的小宇宙

    送完孩子们回家路上,微微的雨,网球场肯定是去不了了,心里揣摩了一下应该在今天完成的工作,早餐完做学校下周音乐会需要提交的定向表格,然后为下午家里的声乐课做点宣传工作,然后下楼...

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    看见:是什么让我们过上今天的美好生活

    这组照片可真是好看啊,桌上蓝紫色的绣球 大飞燕,墙上的蓝色油画,小七刚好穿了蓝白的公主裙,灵动得让我心巴巴地喜欢。 连续两个星期的音乐派对开起来,家里的 群里的人气一下子就有...

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    向标准化迈进

    网球群里每天一起打球的周老师,六十多岁了,经常带我们练点啥“专项能力”,毕竟年级大了,他打球的水平肯定受限了,反应速度 脚步什么的,但是他也不时会打出来精彩的好球,角度特别刁...

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    “我们的家,是大家的家”

    这话可是小冉半年前说出来的,她三岁时候的原创,今天在派对上我又重复了给大家。嗯,我们家的音乐活动,这就算是开张支棱起来了。 要说生意还不算是有生意,但赚钱不赚钱,场子先扯圆。...

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    她们说,我是个很有能量的人

    差点忘了,昨天晚上的日记是小七小冉帮我写的,而且我居然连编辑都没有编辑,可见昨晚上我累成困成啥样儿了~ 今天早晨打了网球,下午又陪小七和坤哥再回去球场练习,再蒸了几大笼包子,...

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    小七小冉抢着要唱歌

    (困了,让小七帮忙写日记,结果俩姐妹抢着要拿手机语音输入~~明天再编辑了,或者,也有可能就这么留着) 姐姐,我我们跟大家分享,今后我们干干净净的去去上学,干干净净的干大哥,好...

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    咋样都有愉悦自己的心情和能力

    第一节课二年级的娃娃们,太调皮了,一点都不怕老师,冲他们吼啊唬的都没用,于是我不跟他们较劲儿了,等着他们皮完,只要注意着安全别出差错; 到了第二节课初中部的大孩子们更气人,小...

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    觉察 触摸 接纳 表达,关于情绪的功课

    最近几天里对小冉的容纳度有点小,快要四岁的她那猛烈的自我开始在四方试探,不断地朝妈妈的领地发起攻击,但事实上是我自己的容器不够稳定。 当我意识到这些的时候,我当然已经不生气了...

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    感知身体内部细节变化的能力

    昨天的日记里写到因为打球状态不佳,自己找了各种原因,心理 因素、没喝咖啡~后来发现是来例假了,身体内部的激素变化比我们想象得要复杂得多呢 今早抱小冉时发现腰有点酸疼,今天的课...

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    识别那些浪费 消耗你能量的事,然后绕开它

    今天早晨打网球不在状态,身体兴奋不起来,起初我认为是自己嫉妒,嫉妒同在打球的球友王哥,他在炒比特币,这几天说是赚得盆满钵满了,同样在打球休闲,我回去忙着上课做活动,一节课才赚...

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    好纯粹的一天啊

    冬天已经来了,明明是可以多睡一会儿的周末,却依然起得很早,喝着咖啡读了些墨兮的智慧,心里头对下午要办的活动淡定又充满了期待。 八点多带了孩子们出发去国贸买花,想着回来以后再烤...

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    这一天里的跌宕起伏啊

    明天下午3~6点 在家办个简单的音乐主题派对 白总来执镜头,拍个小片子 如果不下雨 我们排练好后,就去屋后的丛林里歌唱~ 我还挺期待的,毕竟当年国贸另一瓣里,可是每周都有一场...

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    精彩绽放好玩的人生,为什么不要?

    很有历史感的一张证书,今天被翻出来秀了下,你都猜不到,竟然是在网球群里。 上午来试课的母女,估计是让我白忙活一个上午的结果了,如果我只是以销售 收入的单一维来评估的话。但事实...

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    你刚好也有一个会一大早起来给你烤蛋糕的音乐老师吗?

    上周课上答应孩子们要给他们烤蛋糕,结果周二早上忘记了,今天无论如何不能再食言,一大早起来抢着算着时间居然还真的把一炉杯子蛋糕烤出来了, 结果到了小七小冉学校才发现自己忘了拿蛋...