1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和...

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1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和...
英国散文家哲学家培根说: 读书使人明智,读诗使人聪慧.。 然而 事实是 读书记不住,买书要花钱。 更何况, 买书如山倒,看书如抽丝。 还 那怎么办呢? 看电子书是个不错的办法...
我的身边不乏有这样一群女孩:她们打扮时尚,体态优雅,性格活络可爱,用读书和旅行充盈自己,生活井井有条,颜值和修养并存,可以说是大众标准下的好姑娘了。 可是这样的姑娘们,却大都...
2016年7月,开始逐渐转变生活方式,10月时固定下一些习惯。到今天,满打满算三个多月,说的长点就是半年。 最新2017年上半年总结已写~http://www.jianshu...