1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和...
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让人一整天精神满满的方法
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生命成长智慧导师<br>香港大学硕士研究生<br>正念冥想丨财富拆解丨团队管理丨社会公益
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自律的生活让自己更爱自己，keep是一个很好用的健身软件。早起晨跑+学英语+学轮滑+学尤克里里+不熬夜+听音乐+看优秀电影+多读实体书已经是我生活很重要的事情了，希望自己一直坚持。
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傻了，登陆就好了。么么哒～～
额妹子嘤！看了这个教程，就没有找不到的电子书
英国散文家哲学家培根说： 读书使人明智，读诗使人聪慧.。 然而 事实是 读书记不住，买书要花钱。 更何况， 买书如山倒，看书如抽丝。 还 那怎么办呢? 看电子书是个不错的办法...
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没有办法打开豆藤扩展程序设置，电脑白痴求助…
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脖圆食堂里生活着一群食物<br>像尽了世间的你我及他<br>欢迎关注:) 微信公众号：来喝稀饭吧<br>
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单身贵族 从来没那么简单我的身边不乏有这样一群女孩：她们打扮时尚，体态优雅，性格活络可爱，用读书和旅行充盈自己，生活井井有条，颜值和修养并存，可以说是大众标准下的好姑娘了。 可是这样的姑娘们，却大都...
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遇到更好的自己：如何利用小半年时间将颜值提升一个度2016年7月，开始逐渐转变生活方式，10月时固定下一些习惯。到今天，满打满算三个多月，说的长点就是半年。 最新2017年上半年总结已写～http://www.jianshu...
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我宣布：此生再也不减肥了！就在半个小时以前，减肥还是我人生中的一大主题之一。自打我19岁第一次知道“减肥”这个新名词时起，我就成天嚷嚷着“减肥！我要减肥！”二十几年来，我始终处在“不是正在减肥，就是准...
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不到三十？一切还来得及！男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。 这种带着诙谐气息的理论，我原本是不信的，直到自己三十岁。 男女的生理结构不同，导致了女人比男人更容易受到岁月的侵蚀。比起每天肥皂洗脸，大宝护...
