【昵称】杜院 【见】老师讲的哪些话对你有触动 1.唯有行动可破焦虑 2.自律不是我们的目标，而是实现目标的工具 3.没有完美的一天，但是有完美的一周 【感&思】你的感悟和思考...
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《应对焦虑》读书笔记2/2020
2020/2/16 15:00 《应对焦虑》 一：焦虑的本质 心理，行为，生理 二：焦虑的种类（7种）：如社交恐惧症 三：焦虑产生的原因 不运动/肌肉紧张/消极...
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《事实》读书笔记 1/2020
2020/2/15 15:00《事实》 以理性作为心灵平静的源泉 十种错误的思维模式 一：一分为二 不要只看平均数；比较极端情况；俯视的视角看待问题 二：负面思维 不要把任何...
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关于演讲的知识、技巧及经验总结一、演讲知识 1.演讲的底层逻辑是高情商 2.用喜欢听众的感觉，让听众喜欢，并且激励到听众 3.从听众需求点出发，为听众提供有价值的内容 3点定位法做自我介绍 我是谁：我是杜...
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你要的是幸福还是对错
1.爱情/婚姻价值观： 如果你爱一个人，就请让他自由； 如果自由了，他选择回来，他永远是你的； 如果自由了，他选择离开，那么，他从来就不是你的。 2.明确双方的底线。 3.关...
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别被高情商的表象所欺骗《从受欢迎到被需要》第一周 姓名 杜院 时间 2019年8月24日 一、读书摘要 好人缘、受欢迎，只是高情商的基础，真正的高情商是指：你是否能将人搞定，将事办成，最终达成目标...
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叶子姑娘带你挑战「自律」21天，你敢不敢来？我写过2篇关于「自律」的文章： 自律的生活，从跑步开始 我是如何一步一步走向自律的？ 这里边讲述了一个极度颓废堕落迷茫纠结的草根女孩，是怎么通过自己的努力来实现自律的。 可能...
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张萌毕业于北师大英国语言文学与经济学双学位，后保送留校直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。现任立德领导力（LEAD）创始人兼CEO，智能共享空间——“极北咖啡”创始人兼CEO，职场人最实用的干货分享平台——下班加油站创始人兼总架构设计师。 下班加油站是一所大学，我们一起来学习。
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