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    美丽的世界

    生活的世界里,原来有这么多美丽的景色,今天终于留下了她们。

  • 跑步的乐趣

    断断续续跑步已经有三年时间了,总体来说算是一个佛系跑者,不加跑团,不参赛,只是一个人跑在路上感受生命。 我的热身很简单,跑得也慢,有时候第一公里就权当热身了,一般都是越跑越快...

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    奔跑两公里

    每天都想挑战五公里,每天因为各种原因都还没实现。 带着些许遗憾,跑步依然未停,先养成坚持运动的习惯吧,路就在那里,只要想跑,时间总是有很多。 今天的速度有点快,自己的能力有限...

  • 六一节目

    六一快到了,学校要求每个班出一个节目,而且尽量让每个人都上场,这要求有点高啊,我很为难。 班里44个人,有4个智力发育迟缓,连话都不怎么会说,还有十几个情感缺失的,不是经常发...

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    游瀑布

    今天去瀑布转了一圈,现在水量少,瀑布没那么壮观,风景没那么好看,其实旅游没那么有意思,只不过是换个心情罢了。

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    春天是个好季节

    这个季节,经常带给人惊喜。 在这样的环境里,走一走,跑一跑,世界多么美好!

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    跑步总里程达到600公里

    第一节没课,阳光温暖,天气晴朗,正好适合跑步。 之前已经跑到了597公里,今天再跑3公里,总里程就能达到600公里了。 3公里虽然不长,但是跑起来也并不容易,尤其是我是越来越...

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    雨后牡丹

    昨夜下了一场声势浩大的雷阵雨,早上学校花园里的牡丹别有一番风景,老师们纷纷驻足拍照,留下了这美好的一幕。

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    雨中三公里

    今天下着小雨,是个跑步的好天气。 今年跑步是随心所欲的,一直找不到第一年那种与环境和谐统一的跑步感觉,速度也慢了许多,索性就这样了,想怎么跑就怎么跑吧。 速度慢了就当养生,几...

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    锻炼

    我的跑步习惯已经变成了三天打鱼两天晒网,昨天晒网,今天就得打鱼了。 天空飘着棉絮般的白云,阳光暖暖的,微风不燥,跑起来正好。 可是跑起来感觉真累呀,可能是速度快了,累就少跑吧...

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    场地3000米

    今天期中考试,早操取消。 第一门是数学,我这语文老师不用监考,不用带操,刚好有大把的时间用来跑步。 来到操场,只有三位老师在活动,一位快退休的女老师在慢跑,两位女老师在散步。...

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    继续3000米

    今天获得大牛称号,不错,又跑快了。

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    生活中的美

    路边绿化带里,有一种红红树叶的植物,很好看。 这张照片是大概两周前照的,我觉得很漂亮。 这是跑完步的我。

  • 跑二休一

    连续跑了两天3000米,不知道什么原因,昨天跑完大腿后侧的肌肉有些酸痛,可能是肌肉有些拉伤,今天休息,明天看恢复情况再决定继续跑还是休息。

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    鸢尾花

    以前跑步的时候见过这种花好几次,一直觉得从远处看很漂亮,今天刻意去观察了一阵,才看清了她的真面目,感觉就是一个字——美! 颜色美,妖艳的紫色。 造型美,奇特的造型。 大自然真...

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    周末跑步

    上次跑步还是在十几天前,终于又到周末,再怎么懒惰,都能抽出跑步的时间。 再次踏上跑道,心里却有一阵没来由的慌张席卷而过。细究之下,原来是安逸得太久,全然忘记跑步的节奏了,而且...

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    桃李不言下自成蹊

    每年老家的这棵杏树开花的时候,站在这个角度,我总会想起王安石的那首《咏梅》:墙角数枝梅,凌寒独自开。遥知不是雪,为有暗香来。 虽然是杏花,却有梅花的风韵。 这几朵小树的上的小...

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    春天的色彩

    春天的丰富色彩,让人的心都跟着活跃起来。 在这样的环境里运动,真惬意!