心中光

今年的春节，不比往年。 往年的时候会早早的回去，整个寒假，年前年后加在一起，可以在家待上一个月左右，与家人相聚的时间想对充足，而今年，因为工作关系，只能在家待上十天，年前匆匆...

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一花一世界，一草一菩提。当我们静下心来仔细去欣赏一处美景，一花一草一生命，都蕴含着美。 今天去见一位朋友，这位朋友你初见她的时候，你会看到她头顶上稀少的头发，暗黄的皮肤，抬眼...

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今天开启短视频录制练习第二天，热情高涨，能量满满。 不知道大家在生活中，对自己想做的事有没有过拖延症，拖延症的严重程度如何？ 我觉得我是特别典型的拖延症患者，如果把拖延症病症...

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演讲就是好好说话，把你想说的话，顺利清楚准确的表达。 比如：最近还在刚刚期末考试结束，老师打电话给你说：这学期孩子的期末成绩不是很理想，比上学期退步了10分，需要和孩子好好沟...

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最近开启了能量晨读的视频录制计划，转眼已经坚持10天了，昨天录制的内容中有这样一段话： 你可以为自己列一张“能量清单”，看看自己有什么爱好、能力、资源。然后去链接新朋友，维系...

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不知道是什么原因，夜里十点多睡下，十一点半醒来，忽然觉得有心烦意乱的感觉，辗转难眠。 不想让大脑带着身体胡思乱想或者信马由缰的乱闯乱撞，决定给自己放个阿尔法音乐，希望自己可以...

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我是一个知道做到的人 今天早上学习并练习了腹式呼吸，胸式呼吸，胸腹联合是呼吸，知道了这样的呼吸方式可以有效的帮助身体更加健康，今天在白天的时候，只要想起来，我就会去刻意去练习...

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新年的钟声已敲响，真诚的祝福早送上。祝福自己，祝福陪伴过我的每一个人，新年快乐，未来可期，一切值得。 因为工作关系，孩子爸爸不能与我们共度一起这元旦时光，快乐分享快快的传送给...

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昨天看了一个视频，这个视频有点像：懂了那么多道理，却依然过不好这一生的姊妹版 视频的标题是：为什么那么努力，却拿不到结果 这两句话我相信会像一根刺一样，刺进很多人的心里，眼睛...

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想，看到的是完美；做，看到的是差距 今天是开启瑜伽练习的第四天了，跟着老师直播间练习，老师的节奏是每天重点练习一个项目，一周一个循环，到周日的时候是综合训练，会综合运用平时所...

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今天早上醒来有点晚，每天的快速阅读技能训练和能量晨读的时间，没有跟上一天时间节奏的安排，便被直接跳过了。 收拾完一切日常琐碎事件后，直接进入了工作状态，稍事休息时，见缝插针的...

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今天读了一则寓言故事，给到我内心比较大的触动，让我感受到前所未有的轻松感。 故事大概内容是这样的：有一位国王，他想做一枚无比精致的钻石戒指，在这枚戒指下面留一则信息给他的子嗣...

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今天刷到罗振宇的一个视频，视频中分享了一个主题：用第三视角看待问题。是怎么回事儿呢？ 原来是马上又到了25年的跨年演讲了，关于跨年演讲这个项目的工作准备和研讨，罗振宇的方案一...

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昨天我经历了三件生活中的小事，体会各有不同，让我想起小时候学过的一句话：世事洞明皆学问 第一件，昨天所做的事儿，可能是因为状态不对，就像龙兄老师所说的那样，有点浑浑噩噩，也许...

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最近在跟着一位老师的直播课程学一项技能，时间是晚上8点到9点，期限是分为两个阶段，第一节段是为期5天，第二阶段为期是4天，总共是连续9天的课程。今天刚好是第九天，也是这个课程...

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生活了多年，工作了多年，学习了多年，如今离自己想要的自己的样子还是有一段距离，但很开心的是看到自己有根了。 以前，看到董＊，我觉得我的两眼会放光，满心的喜欢，那种气质，那种文...

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今天去参加智慧教练组织的第八期《智慧演讲阅读俱乐部》线下活动，今天给我最大的感受是：技能这个东西，谁练习谁受益。 还记得第一次参加智慧教练组织的活动时，智慧教练站在台前，由于...

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因为最近这一段时间，有些闲暇，我是一个不能让自己闲下来的人。于是报名了一个新平台的技能学习， 新平台教技能的这位老师也是我非常喜欢的老师，第一节课老师的一句话深深的打动了我。...

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不要去仰慕任何人，你就是最好的风景 其实，说句实在话，今天还是蛮失落的，因为今天在一个团队里公布了最新成员名单，这个名单里没有我，要知道这个队伍的活动，我还是很想参加的。就像...

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最近一直在做写作练笔，提升自己的表达能力，思维能力，观察能力，应变能力，反应能力，越写越上瘾，越写越喜欢， 以至于只要有时间我就会下意识的想，怎么样写作，当天发生的什么事情可...