一花一世界，一草一菩提。当我们静下心来仔细去欣赏一处美景，一花一草一生命，都蕴含着美。 今天去见一位朋友，这位朋友你初见她的时候，你会看到她头顶...

今天开启短视频录制练习第二天，热情高涨，能量满满。 不知道大家在生活中，对自己想做的事有没有过拖延症，拖延症的严重程度如何？ 我觉得我是特别典型...

演讲就是好好说话，把你想说的话，顺利清楚准确的表达。 比如：最近还在刚刚期末考试结束，老师打电话给你说：这学期孩子的期末成绩不是很理想，比上学期...

最近开启了能量晨读的视频录制计划，转眼已经坚持10天了，昨天录制的内容中有这样一段话： 你可以为自己列一张“能量清单”，看看自己有什么爱好、能力...

不知道是什么原因，夜里十点多睡下，十一点半醒来，忽然觉得有心烦意乱的感觉，辗转难眠。 不想让大脑带着身体胡思乱想或者信马由缰的乱闯乱撞，决定给自...

我是一个知道做到的人 今天早上学习并练习了腹式呼吸，胸式呼吸，胸腹联合是呼吸，知道了这样的呼吸方式可以有效的帮助身体更加健康，今天在白天的时候，...

新年的钟声已敲响，真诚的祝福早送上。祝福自己，祝福陪伴过我的每一个人，新年快乐，未来可期，一切值得。 因为工作关系，孩子爸爸不能与我们共度一起这...

昨天看了一个视频，这个视频有点像：懂了那么多道理，却依然过不好这一生的姊妹版 视频的标题是：为什么那么努力，却拿不到结果 这两句话我相信会像一根...

想，看到的是完美；做，看到的是差距 今天是开启瑜伽练习的第四天了，跟着老师直播间练习，老师的节奏是每天重点练习一个项目，一周一个循环，到周日的时...