笔尖跃动心仪

跑步本身，从来就不是一项充满乐趣的运动。 因为跑步的时候，你会大口喘气，双脚沉重，汗流浃背，两腿发软，口干舌燥，肌肉酸痛，关节疼痛...... 但是，现在却有越来越多的人开始...

平和燚风

长寿是养出来的，虽与遗传相关，但与生活习惯更加密切。有健康生活习惯的人更容易长寿，抓住这几个黄金时间，百病全无踪。 晨起十分钟 一日之计在于晨。早上不妨提前十分钟起床，做一套...

水果仁

昨天周五，公司来了一位知名心理学者，给我们做了健康心理学的一天授课，受益匪浅。他给出了以下建议。 每日训练项目 1、每天快走6000到10000步 ...

GM要打怪兽

写作是这个时代最好的自我投资。 在经济腾飞信息爆炸快速迭代的时代，每个人至少有一次个体崛起的机会。 想要在浩瀚的知识海洋里找到一条通往彼岸的捷径，在海量的组织和个体中崛起，这...

丁_香

在我的家乡，山不论大小都会有个名。又因为是山连山，山套山的原故，往往一座山会有好多名。我们村子后面的一座大山，就被分成几段，每一段皆各俱特色。比如吃水沟，因有一山泉可供饮用而...

寒烟衰草

01 就在刚才，我删除了你。 生平第一次，我使用删除这个功能。一开始竟不知道如何操作，找了半天，才在资料设置界面看到。加好友，发消息，都是绿色背景。唯独删除选项，是红色，触目...

阿鹿先生

文/阿鹿先生 01 这几天看《欢乐颂2》，有一个片段我印象特别深。 樊胜美和王柏川互相喜欢，却被棒打鸳鸯。樊胜美一个人拖着行李回到上海，坐在空荡荡的房间里，有微弱的光透过窗子...