气血既为构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基础。气血足了，百病就无从生起，既然气血对于人体如此重要，那么，怎样简单地判断自己是否气血充足呢？大家可以依照以下几点在家进...
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美容养颜美白~银耳木瓜雪燕羹
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写作四年没赚到钱，我明白了一件事：你能写什么，是命中注定的
关注“笑薇读书”，每天带你一起学习和成长。 想说说自己写书评的一些感悟~ 写书评有两个月了，这段时间我感触很深的一点是：你能写什么，是命中注定的。我为什么这么说？就以我自身的...
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男性保健养生补肾茶~给心爱的他男人，家庭的顶梁柱，家里的经济来源，加班熬夜，喝酒应酬，身体越来越不好，高效率的工作和竞争压力大的社会，房贷、车贷让多少男人压力重重。 分享一些身体症状，可以及时分辨自己体质...
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十味祛湿茶~湿热湿寒体质辨别很多人分不清湿热还是湿寒，今天我来告诉你 *湿热体质 全身黏腻不爽，手脚出汗，体味大，怕热，面部易出油，易生粉刺痘痘，口苦、口干、发臭，舌苔厚，多偏黄体休不均匀，易暴躁发怒，...
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女人病，阿胶医~补气养血教你制作阿胶糕吃对阿胶，一生不贫血，发不白 很多人，特别是女性，经、带、胎、产，都会引起血虚，都有血虚的症状。在中医里面，有很多方法调理血虚，其中一个方法就是服用阿胶。 1、经、带、胎、产...
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宝宝需不需要经常喝凉茶
闺蜜的宝宝一岁三个月，她婆婆担心喝奶粉容易上火，所以每周都会煮两三次凉茶给孩子降火祛湿，结果喝了一段时间后，孩子体重不增，容易呕吐，经常腹泻。去看医生，医生说经常会接诊到类似...
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自制秋梨膏~秋冬养肺止咳必备再也不用买了转眼就到秋季了，秋梨膏要做起来了，做1瓶喝到冬天，清热下火，利咽生津，润肺化痰，就算宝宝咳嗽喝了也是非常管用。 秋季养生，养肺为先，因为肺主皮毛，秋季天气干燥，口鼻舌燥，咽干...
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养生补肾补气血~红糖姜枣坚果糕我是生完宝宝之后严重气血不足，就开始食补，吃了一段时间之后感觉舒服多了，奶水也多了，就是怕冷手脚冰凉还有点掉头发，我现在都坚持食补，身体一天比一天好了，棒棒哒！ 中医说【气血...
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美容养颜的养生茶~轻松喝出好肤色作为一个宝妈，年龄越来越大，带孩子日夜劳累，身体大不如前，养生就提上了日程。养生这个东西，是会上瘾的，在忙碌的闲暇之余，看看书喝杯养生茶有一个属于自己的时间别提有多美好了！ ...
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【百岁中医】教你远离失眠一觉睡到自然醒失眠易衰老，补足气血睡眠好。 中医上讲：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，失眠最为主要的原因就是人的情志受到伤害，从而给五脏六腑造成了压力，而这些伤害的脏器反而作用...
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不做秃头少女！！教你自制纯手工黑芝麻丸现实生活压力大，熬夜脱发，入睡困难，失眠多梦，成了很多年轻人，中年人苦恼的地方，产后脱发，几乎是所有妈妈需要面对的尴尬时期，一抓一大把，掉的哪里都是。我生完宝宝之后也是经常掉...
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健脾养胃小米粥食谱分享~一周不重样身体是革命的本钱 免疫力是人性的基本 分享一周食谱 1、益肾养发 小米100克 黑米50克 燕麦片50克 水开下米，米香味才会熬出来，大概800-1000毫升水 功效：益肾养...
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美少女最应该喝的六款高配版豆浆食谱分享一日之计在于晨，早餐是一定要好好吃的！早上来一杯暖暖的好喝的豆浆开启元气满满的一天总是最好的，早餐吃好更有益一天身体阳气的吸收，相信吃过美味的早餐心情都会大好，生活压力大，工...
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减肥吗？三天瘦两斤的那种今天分享的笔记，主要针对便秘、水肿、虚胖、内分泌失调引起的肥胖，现在我们都熬夜，工作压力大，久坐不动，多油多辣，不健康的饮食，不规律的作息时间，造成便秘困扰，长痘，大油皮，脱...
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这才是你人生，该有的样子！你是不是，总是自命不凡,心比天高？ 但又感觉自己却命比纸薄？ 你想尽快摆脱困境, 你渴望自己马上暴富， 其实，对于你来说，钱倒是次要的， 关键是心里有火， 别人都已经混的风生...
