5月检视 1.健康，这个月每天上班走路，平均每天在8千步，以后要增加直抬腿每天左右腿各50次。（抬腿有时做有时不做，下周坚持每天做），认真做艾灸拨筋10次，做了3次头疗。 2...
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5月检视
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周检视2020（05/17~23）
1.健康，上班每天走路，平均每天在8千步，以后要增加直抬腿每天左右腿各50次。（抬腿有时做有时不做，下周坚持每天做） 2.家庭，女儿回校，爱人上班，我走路上班 各就各位，各自...
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周检视2020（5/11~5/17）
1.健康，上班每天走路，平均每天在8千步，以后要增加直抬腿每天左右腿各50次。 2.家庭，女儿回校，爱人出差，我走路上班 各就各位，各自安好，随时支持支持女儿，向爱人明白表达...
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温和而坚定，但变通更重要😄，加油！
陪考日记之75
早上唤朵起床，看一下她手环记录，5小时20分！看来昨晚是零点之后睡的！因为我在践行早睡，早睡目标是23：30，没有等她。当我给平板充电的时候，发现12：21有同学的未读语音。...
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坚强的云柯，为母则刚，没有什么我们抗不过去的，加油！
陪考日记之76
早上5:30至8:30紧张充实。做早饭，开车送朵上学，跑步3公里回家，洗头洗澡，跑步到公交站赶车上班。匆匆，太匆匆！ 班上余闲跟朋友吐槽，说起早上被朵气着了。她说逆反期，忍忍...
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2020-05-13
2020/05/13记录 发生：前段时间和女儿聊天中，不知怎么就说到了这样的话题，她说复旦大学哲学系陈果老师说过：一个人有多阳光灿烂，Ta的背后就有多阴暗。妈呀，这真是颠覆了...
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542、轮转到单位上班了（1）
记一笔吧，以后有据可查。 时间过得真快啊！一晃，孩子规培轮到了自己的单位了，因为培训包含社区服务站的轮转。 5月3号，她第一次去上班，预检分诊，4号休息，5号预检分诊，今天第...
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2020-05-05
❣️ 五月打卡第5天 行动：把淘宝购物车翻看了很久，买了三件自己收藏了很久的羊绒衫，现在正好打折，果断只给自己买，不再考虑孩爸需要什么衣服，其它的都删除。 觉察：果断买三件依...
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2020-05-04
❣️ 五月打卡第4天 行动：短信整理删除，只留下6条信息 觉察：在整理的过程中看到了以前不愿看到的信息，但一定也不会删除，留下来警示自己“为什么别人可以这样对自己”，觉察觉察...
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2020-04-30
❣️ 四月打卡第30天 发生：在学习群完成了2份作业，对妈妈这块在我这里既是恩田也是悲田的田地，是什么阻碍了我带着喜悦的心去种呢，我生命中需要的功课在哪里呢？问自己我带着喜悦...
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大家好，我是你们的好朋友颜兮，欢迎关注我的公众号颜兮的拆书稿，<br>我的三个标签：<br>一，思维变现研究者<br>二，社群运营官，<br>三，变现学院初创联合创始人<br>我是一个喜欢古文学诗歌的女子，一个爱学习，爱分享，爱哭，爱笑，爱闹的有点孩子性的女子！<br><br>乐观开朗的仨娃宝妈人生导师！<br><br>欢迎喜欢文字的朋友一起终身学习成长。<br><br>提供价值，产生影响，分享智慧，分享爱！<br><br>让我们一起带着全然的爱去拥抱这个温暖的世界，成为一道光，赋能全世界！
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2020-04-28
❣️ 四月打卡第28天 发生：近几天心情闷闷的，膝盖也不舒服，情绪低落，那情绪要怎样管理呢，听了一些别人的分享，但起作用的时间很短。 觉察：人真复杂，我还要用力学习，好好认识自己。
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2020-04-27
❣️ 四月打卡第27天 发生：今天有抬腿锻炼腿部肌肉力量，也看了几个关于种子的视频，本来心情很舒畅，可有事打扰再拿起手机就看了一些百度里的短视频，浪费了时间，有责怪自己的情绪...
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2020-04-26
❣️ 四月打卡第26天 发生：本来不想买网课的，可yj教练给我发了学费红包，她说“我相信你配得幸福，深信不疑”，买了的课程，就有要用力学的意识，我们群里有9位学员，我们是21...
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2020-04-25
❣️ 四月打卡第25天 发生：忙完家里的事，已经快下午5点了，果断给养生馆打电话，给我准备床位我去艾灸 觉察：艾灸结束，身体轻快很多。时刻记得好好照顾自己的身体
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2020-04-24（2）
❣️ 四月打卡第24天 发生：今天与家乡的嫂嫂联系并给予帮助，晚上就得到昨晚课程群主发了课程费给我让我跟着学习21天，她说“我相信你配得幸福，深信不疑”，我流泪了，我犹豫着相...
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2020-04-24（1）
❣️ 四月打卡第24天 发生：昨晚爱人在出差地，应该是喝了酒给我视频，说“你生气了吧”，我知道他说的事情，我的确生气了，我很多次都尽量委屈自己，厕所让他紧着先用，空时我进去他...
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2020-04-23
❣️ 四月打卡第23天 发生：线上课程很多，先是一个讲座，内容好吗，真的很好。接着是推课，买吗，不买。免费的会不会去学，可能会轻松去学，买了的课程就需要用力去学，累。 觉察：...
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2020-04-22
❣️ 四月打卡第22天 发生：对于孩爸的不耐烦情绪很容易产生，我说“逃开了老妈，结果逃到了你这里让我一样窒息”，他说谁不是一样呢，我俩怎么就相互这么不耐烦呢？ 觉察：人到中年...
