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IP属地：江西
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瑜伽修行日记7――山势站姿 校正脊柱我们所有的体式，最主要的是锻炼脊柱，让它回归正位并且保持灵活。脊柱健康的人可以避免大部分头、颈、腰、背的疼痛；反过来，脊柱变形会压迫神经，造成四肢麻木，影响内脏循环。...
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瑜伽修行日记10――通过摸底考试昨天进行了第一阶段总结性的综合考试，要求每个人模拟教学，考试主要考核点：体式编排的流畅度，引导词的熟练度，体式的功效，上课节奏，进入体式后停留时间的把握，自己体式的标...
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读一个人就像读一本书，想了解我吗？请打开我的瑜伽修行日记！感恩每一次美好的相遇！🍀🌻🌺
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瑜伽修行日记6――瑜伽是对自己的投资这些天，当我把经历和感悟诉诸笔端时，感到思如泉涌，有种意犹未尽的兴奋。因为可以尽情倾诉，而A4纸是最心平气和的倾听者。我一件件的回忆，近年来时光飞快，昨天的事都显得模...
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2018-11-21瑜伽之路–缘来是你 我相信浩瀚星空有磁场，它能把同类的东西相吸。也许是几年，几十年，但最终都会让有缘的人在今生出现，而出现的时间是刚刚好。 我和瑜伽！还真是冥冥之中...
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瑜伽修行日记5――教培之体能身体随着年龄增长气脉逐渐闭塞，生活的劳损、情绪的消耗无一例外的在身体上留下印记。身体的记忆胜过大脑皮层的浮光掠影，它忠实的在我们压抑时僵硬，在崩溃时虚弱，在紧张时调动...
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