Dandelion_Chen

我们所有的体式，最主要的是锻炼脊柱，让它回归正位并且保持灵活。脊柱健康的人可以避免大部分头、颈、腰、背的疼痛；反过来，脊柱变形会压迫神经，造成四肢麻木，影响内脏循环。...

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昨天进行了第一阶段总结性的综合考试，要求每个人模拟教学，考试主要考核点：体式编排的流畅度，引导词的熟练度，体式的功效，上课节奏，进入体式后停留时间的把握，自己体式的标...

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在瑜伽的路上，一直都不曾停过。 最初对瑜伽的着迷是对身体的需求，能强壮体魄，增强抵抗力，体能比以前提升了，感觉比以前精神，对事情充满热情，活力四射。最主要是让我产后臃肿的...

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这些天，当我把经历和感悟诉诸笔端时，感到思如泉涌，有种意犹未尽的兴奋。因为可以尽情倾诉，而A4纸是最心平气和的倾听者。我一件件的回忆，近年来时光飞快，昨天的事都显得模...

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瑜伽之路–缘来是你 我相信浩瀚星空有磁场，它能把同类的东西相吸。也许是几年，几十年，但最终都会让有缘的人在今生出现，而出现的时间是刚刚好。 我和瑜伽！还真是冥冥之中...

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人生三十载，从一个灵魂摆渡到身体。经历了大多数人一样的成长。相同的空间却造就不同的人生，曾经的懵懂，到后来的懵懵懂懂！人世界的悲欢离合。把一颗天真烂漫的心，撕拉得支离破碎...