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  • “正确的学习姿势”,童子伤,和催眠

    魏洪谦原创 我几年前就思考过,自由职业者如何高效率的工作。 自由职业者一般都是从事的创造性工作,比如设计,写作,策划,手工艺制作等。 这些人的工作状态大多数是独处的,并且需要...

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    总得找个事情激动一把

    魏洪谦原创 我记得小时候堂哥曾经给我讲的一个故事。说有一个人走路必须得挑着扁担,并且扁担上需要有很重的物品才能平稳的往前走。如果让他方下扁担,这个人走起迈步不稳当了,身子外斜...

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    无用的反弹

    魏洪谦原创 我在练习冥想的时候,我发现自己一呼一吸之间就有五六个念头翻来跑去的。所以虽然冥想看似简单,只需要静坐关注自己的一呼一吸,我还会需要努力的提醒自己,不要被想法带跑。...

  • 否决的反弹

    魏洪谦原创 我体验到自己内心涌出一个念头觉得想去做某事的时候,会马上展开“可行性评估”,思考这个事会消耗多少时间,经历,别人会怎么看等等。制造重重的困难,找一大堆理由,目的就...

  • 散步与自由联想

    魏洪谦 我散步的时候尽量不带手机就出门。走在路上,感觉自己的双脚与地面的接触与分离。感受着微风,目光扫过绿化树,天上的云彩,远处的建筑。同时觉察内心涌出来的种种念头和想法。如...

  • 今天周日真热

    魏洪谦 今天感觉挺热的,但是现在还不到最热的时段。现在属于夏天刚开始的时段。我记得小时候六一儿童节放假,跟着大人早起去割麦子,还需要穿上夹袄的。深夜早上还是比较凉快的。 私人...

  • 自由职业是一种逃离

    魏洪谦 自由职业者这个称呼,让人很向往。感觉不用去上班,自己随便搞点事情就可以赚钱,时间和精力完全受自己支配,不用听别人的支使,也不用面对复杂的人际关系。这是一个普遍的刻板印...

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    我亲身体验的反向形成

    我在课堂上都是抢着第一个发言。老师说这属于反向形成。确实如此。我害怕发言,担心自己说的不好,担心别人说的比我的精彩。如果我等别人先发言,肯定会一边听别人发言,一边评判自己的发...

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    走路带着巨大的探照灯

    魏洪谦 每天坚持自由书写,能让人的思维变慢吗,还是更加敏锐了。我在写作课前给黄鑫老师发邮件。黄老师在课上回应,她给出了一个比喻。自由写作是一个思维驯化的过程,赋予我们一个观察...