冰山： 事件：分配工作有冲突，别人能一下子转过弯，而我坑哧半天才能捋明白 情绪：着急 感受：挫败、无力、郁闷、沮丧 想法： 1.你咋这么笨呢，脑...

四点大的觉察： 1.我对自己的想法观念很坚定，老公孩子如果和我不一致，我一定想要掰弯他们的想法和我一样，我的想法是坚不可摧的； 2.我不允许自己...

想法： 1.你说的不对，你讲的不好，我学的才是对的好的； 2.你拿着半斤八两的东西在这里义正言辞的讲，既没有说服力也没有科学道理，你怎么这么有勇...

这么多年一直被一股莫名其妙的力量在推着走，每次有人让我不舒服就会感觉ta在欺负我，然后会奋不顾身、拼尽全力来保护自己，很多时候我觉得自己像分裂一...

1.我做任何事都是仔仔细细、认认真真、负责任的态度，我这么努力、认真、上进、精进、付出，凭什么你们不可以，凭什么你们可以偷懒、可以随意散漫、可以...

很久以前我满怀期待而又坚定的种下一棵玫瑰， 我精心呵护、小心翼翼的对待她， 每天浇水、施肥、除草...... 刮风时为她挡风， 下雨时为她撑伞，...