1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动,跑步就是我的答案。由于心肺功能不好,一跑步就上气不接下气,感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样,特别痒。 但自...
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1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动,跑步就是我的答案。由于心肺功能不好,一跑步就上气不接下气,感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样,特别痒。 但自...
提到健身减肥,大家首先想到的可能会是,我减不下来,我没有办法控制饮食,我是吃货。我只能说想要美丽确实没有那么容易。 01节食没用 健身行话里说三分靠练,七分靠吃,也不是开玩笑...
嗯,这是一篇不专业的自我减脂健身感想小文章,写完之后发现好长啊!有耐心的可以看看哈哈~大家看着来参考就好,我自己也当做是一份难得的“变身”小记录 V (^-^)V ~~~ 不...
1 你必须学会带兵!!! 职场上,如果你不甘于做最基础的工作,你迟早都会面临一个问题,如何带兵? 甚至很多企业强制规定,“没有接班人就没有晋升”。假设你是主管,你要晋升为经理...
2018年的书单,我前几天已经晒过了,后来在一个读书群里有人说:“有的人列很长的书单来装逼,一点意义也没有。”我听了一笑了之,只能说,他的生活方式限制了他的想象吧。一年读七十...
我是一个非常直的人,或者说非常理工科的人。 在理工科的眼里,把事情都会抽象为各种模型,似乎给一个输入,就会得到一个确定的结果。 结果工作中自然是处处碰壁,因为职场不是模型,或...