240 发简信
IP属地:新疆
  • 120
    坚持阅读写作跑步,遇见更好的自己

    在朋友圈看见一篇文章,写得很不错,发现作者是张辉,猜想会不会是“改变自己”那个张辉,后来发现果然是他。看到他公众号里写了很多关于自我成长与改变的文章,而且富于人情味,特别喜欢...

  • 120
    世界上最省力的训练方法,没有之一!!!!

    作者 | 高大胜 不得不说,自重训练是这世界上最省心的训练方法了,没有之一。 啥是自重训练 当今世界最流行的训练方式,不需要器械,依靠自身体重作为训练负荷与训练工作,在任何时...