打开了晓多先生的第380篇文章 这是2021年我第1篇原创|本文字数：3256字 到年底了，各个平台都开始出了总结数据，也开始评选年度事件和关键词。 疫情、社交距离、报复性消...
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我的2020年总结：买了深圳1套房，考研过线，去了10多座城市，读了55本书，看了70部电影
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正念读诗《人生五章》《人生五章》，作者波歇.尼尔森。结合今日所学所思，及时记录所想，尝试用正念来解读这首诗。这首诗描述了我们遇到问题的反应以及最终如何去解决这个问题的心理过程。 第一章 ...
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【21天心理活动】不抱怨“紫手环”抱怨是我们患的一种精神上的近视症，向远处看，保持积极乐观的心态，这样我们的脚步就会更加坚定，内心也就更加坦然。——法国.阿兰 行为心理学的“21天效应”——新习惯或新理念的形...
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【21天心理活动】幸福瓶三件好事行为心理学的“21天效应”——新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天，是从“刻意、不自然”、“顺从、自然”到“认同、内化”的过程。 活动目标： 通过每天记录生活中你感知...
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【转载】辟谷是面向食物的隐居我辟个谷，六天零两顿，喝水，吃极少的东西。 第一次听到身边的人说起辟谷，是在佛学院。我在佛学院上课的时候，经常遇到了一些奇奇怪怪的活动实践者。有一次，当我介绍意志力科学的时...
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《2017年国际精神疾病新进展学术会议》演讲 失眠的正念心理治疗 北医六院睡眠科副主任医师 ~ 孙伟博士
非常感激大家这么晚了还座无虚席的来听我们的学术报告，接下来由我来登场。我是孙伟大夫，目前在北医六院睡眠医学科做主任医师，目前是博士副主任医师，今天给大家分享的题目叫“失眠...
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每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
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专题暂时关闭 自由的想象是空气，离开了它，鱼儿会窒息，草木会失色，心灵会枯萎…… 【原创儿童文学】极简投稿指南 一，本专题收录：原创故事、绘本、童话诗； 二，以下情况秒拒： 1、各类广告； 2、配图有水印、链接、二维码； 3、故事作品字数少于800字（绘本、童诗适当放宽到300-500字，字数不够可以组诗形式投稿）； 4、文章没有标题（如一串日期）。 三，以下情况会被拒稿： 1、文本问题（如排版混乱，语句不通，错别字或标点错误等）； 2、主题、描写等明显不适合儿童的作品； 3、一次超过3篇的密集投稿； 4、作品问题（如日记，言之无物，故事不明等）。
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18年看了七十几本书，我重点推荐这12本
2018年的书单，我前几天已经晒过了，后来在一个读书群里有人说：“有的人列很长的书单来装逼，一点意义也没有。”我听了一笑了之，只能说，他的生活方式限制了他的想象吧。一年读七十...
