爱你黎明

最近早上都5:30起床，6点多出门跑步5公里，基本7点之前跑步回来，到家还能做很多事情。 几个月之前跑步都是卡着上班点，虽然能在早上上班之前跑完，但是都非常的紧张。现在每天早...

爱你黎明

最近我在调整自己的生活习惯方面遇到了一些挑战，自己在尝试过很多次后依然还是没有多大的改善，于是我找来了《微习惯》这本书，重新听了一下关于这本书的整体介绍，这对于自己如何培养新...

爱你黎明

这每周一篇的文章该如何继续写下去呢？每次几乎都是在要上交的截止时间前才开始动笔写。其实，关于这方面我也想有所调整，而且自己之前也认真思考过并做好了相应的规划，比如根据...

爱你黎明

自我教练是一种很好的自我赋能的方法。学会了自我教练，可以帮助自己深入思考，看清我们的内心。个人很多的困惑或者问题的答案也许就在我们自己的心中，只是我们还没有把它挖掘出...

爱你黎明

最近几天听了《高效能人士的七个习惯》的语音解读，对这本畅销书有了一些基本的了解。 首先，作者柯维博士向我们阐明了原则的重要性。原则的确是亘古不变、放之四海而皆...