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文 | 小李非刀 【知识点】 1.心流的定义及解释。 1)心流”(flow)是契克森米哈赖提出的心理学概念,它指的是“许多人形容自己表现最杰出时那种水到渠成、不费吹灰之力的感...
我们很多时候就是在想很多事情,让精力都涣散到了很多方向,也没能做到自己最想做的事情。 一切都来自于自己的意识,如果我们能很好的和意识相处,让它处于一个专注的状态,做事情的效率...
文 | 夏鸢的暖心小筑 真正的觉醒是一种发自内心的渴望,立足长远,保持耐心,运用认知的力量与时间做朋友。——《认知觉醒》 最近一阵子,我一直在思考一个问题,那就是我参加了这么...
开始冥想,时常练习,你就能渐渐走出情绪困境,成为一个凡事心气平和、稳若泰山的人。 --《认知觉醒》周岭 看到这句话,我决定开始冥想。 过去,我曾多次听说过冥想,然而,对它的概...
王小波在《沉默的大多数》里有一句话: 人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。 成长过程中,你是否曾因这些事而感到焦虑: 想变好却总是缺乏耐心、急于求成;想勤奋却总是心生惰...