墨小虎

文/运动&健身主编墨小虎 7月初，听说简书在招纳专题主编。本着对简书的热爱和对编辑工作的热情，我提交了报名表。 不久，收到通知参加了网上面试。等待数日后还是如我所愿，我成功地...

硬派健身

夏天一到，不少姑娘都喜欢穿上短裤短裙，美美的凉爽一夏。可是也有不少人，每天都在捏着自己肉嘟嘟的小腿肚子，苦恼得不得了…… 小腿，尤其是一双纤细而匀称的小腿，应该是所有女生的梦...

陈曦_

之前写了一篇8年健身经验，这些事情，教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处，有朋友留言怎样才能有效地瘦身，今天我就从减重、塑形、节食等几个方面来谈谈，亲测有效，而且复...

小强大人

最近，好多人问我，我想锻炼，应该怎么开始。 应该做什么，吃什么？ 要不要去健身房？ 去了健身房之后练什么？ 家里锻炼可不可以？ 要不要选私教？ 诸如此类的问题，在这里统一回答...

衷曲无闻

01 昨天和一帮朋友吃饭，突然接到一个学生家长的电话。 得知学期考试结束就会重新分班，她怕孩子进不了重点班，急着找我商量对策，询问孩子的学习情况。在此之前，她一直以为高中要读...

Sir电影

Sir昨天，约一个妹子出来吃晚饭。 在她家楼下等了倆小时。 她见Sir一脸不爽。 冷笑一声说：你知道么，著名导演侯孝贤说，不等，永远来不了好东西。 你看要不然，他怎么能拍出《...