紫玉米

今晚在愤怒、恐惧极度走高的时候清晰一个点，那个一直让我恐惧的像毒蛇一样的人，原来她每次来我家都在讲她家的冲突，她们吵架的事。 我忽然听见我心里的一句话：你别把咱家再给点爆了，...

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静坐让我感受到妈妈内在也有很深的悲伤和委屈。 她的生命也是被嫌弃的，为此，她对生活充满了不满。 在她的骂声里她把这样被嫌弃的委屈投射到我身上。 她骂的时候恨的是我，事实上她恨...

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今晚静坐时候感受到对母亲的愤怒，画面里，我拿着衣服朝母亲猛扑过去，终于吼出那句：“你凭什么怨我？” 这句吼让我把那句话还了回去，还给那个说那句话的人，也还回了妈妈和那个女人的...

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昨天下午我骑着自行车在路上觉察到只要对身下一个指令向某个方向骑，身体就很忠实的骑着车往前走，直到第二个指令下达，她才会做出改变。 那一刻我对身体充满了感恩与感动，感觉找到了一...

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静坐时看见自己的情绪和一直以来的生活心态，看见这一切的时候感受到自己寒透了的心的时候，意识到体寒的背后是心寒。 站桩时看见自己的念头一直跑，只是看着不打扰，心慢慢静下来了。 ...

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练功感受到内心的安静时，可以清晰地观察到自己的每一个起心动念，就像阳光照进屋里时，光线里起起落落的细小灰尘颗粒。 当有人从我身边经过时，就像一湖正在沉淀的湖水被搅动了一下，晃...

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静坐时发现当父母经常用尖锐否定的语气对待孩子时，孩子就会浑身长满“刺”，很难与人相处，不了解的人会给孩子贴上“人品差”这样一个标签，其本质上是孩子的一个自我保护模式，与人品毫...

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今晚和一个朋友聊天，觉察到内在两种愤怒。 一个是我想让对方如何做一件事，对方坚持按他自己的意愿行事。 我内在会有一股愤怒。 第二种，我受到攻击了。 忽然意识到，这种情况，我有...

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洋妞，从刚出生开始，大人小孩都时不时的抱抱它，摸摸它，所以，哪怕它正吃食的时候，你突然伸手去摸它的脑袋，它也毫不抗拒。 它的妈妈就不同了，不管它是不是在吃食，只要它没有看着人...