跟着李老师学习，前两位班班分享下一节课程的时候，由于jj原因，我会纠结会犹豫。 但是一天没报名，一天我就抓心挠肝的难受，觉也睡不好。 这次班班再...

今天早上捋了捋自己的人生， 上学的时候，因为愧感，无法安心学习，总被拉回家里，拉到妈妈身边帮她干农活，才会安心。 出了校门打工的时候，因为没有安...

昨天果果学校要弄一个研学活动，果果想要报名。两天的费用确实不低。 她爸爸很生气：“去，去，就这样作着过，以后都去要饭！” 过了一会儿，又怨起来：...

静坐时看见妈妈愤怒焦躁的样子，旁边是紧张不安的我。 那个我紧张的是，不知道妈妈气的是什么，想要的是什么。 再次看见妈妈生气的样子，听见她的声音：...

昨天早上起床的时候，忽然意识到，自己的情再深，对一个病人几乎没有什么价值。 对于我生病的我，身边的人再有情，亦帮不上忙。 我觉察到，情，只是情，...

那个穿着那个年代的旅游鞋的八九点小女孩，走在泥泞路上挎着书包昂头挺胸的样子，再次出现在我面前。 我记得第二天早上，她起床的时候，坐在被窝里，看着...

今天夜里做了一个梦，梦里红来我家，我家里有两袋花生，我舍不得给她，但又不好意思说，她也不好意思说要。 她拿了一个南瓜，我很开心说这个南瓜好吃，你...

跟着您的步伐从树木葱郁枝叶繁茂的夏不知不觉来到了菊花满园、枫叶红了、金黄的银杏叶铺满地的深秋，我的内心经由这趟旅程在兴奋、喜悦、震撼、感动中日渐...

透过内观，令到我们分辨出：一，哪些是正在发生的事实，二，哪些是内在情绪驱动下的妄念。 第一种要扎根于基础感官，不评判不对比。 第二种，我们要照顾...