蒋杰_1199

最近稳如老狗，一点都不慌，而且是啥事都没做好的前提下。 一个是因为直觉上自己差不多把低谷过完要进入上升期了，一个是因为对自然律越来越有感觉。 慢与春耕秋收，本质上就是在讲自然...

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减负 最近可能因为力量训练，导致自己早上爬不起来。这说明身体需要更多的时间来恢复，长此以往可能会带来身体上的透支。所以在力量训练上，负重已经确定没法改的前提下，把原来23分钟...

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最近有点乱，静不下心来，手机刷了很长的时间。 受什么影响呢？多到不好意思说啊。 挫败……不说相当挫败，那还是挺挫败的。 第一件事早起没做好，后面一系列的事就都做不好了，容易乱...

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《第一性原理》：逻辑比事实更真实 想到这句话，是因为最近两件小事让我阶段性拿不到自己想要的结果，所以必须用逻辑来支撑自己的行动。 第一件事：减肥 现在体重160斤，只从这个数...

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今天下班回家，刚锻炼完准备洗澡学习编程，结果老婆儿子回来了。 先陪儿子玩了会，期间发现老婆不开心，又一边安慰老婆一边询问怎么了…… EMO了……有时候吧，负面情绪也会传染，我...

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弱者道之用，要把一件事情做好，就要从它的反面，也就是弱开始做起。 想要一次做30个俯卧撑，就从最简单的跪姿俯卧撑做起，再不济，撑着桌子也行。 从一个开始，随着力量的提升，慢慢...

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体重降到160斤以内了（159.6斤），到这了这个阶段，在心理上就没有任何焦虑了。继续按照现有的饮食、生活方式过下去就好。 到了现在这个阶段，健康地瘦下去，它不再需要我反复提...

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对拼多多的使用体验一向是挺不错的，平台服务做的真的非常好。只要有问题，平台介入，自己一般都不需要操什么心。也有讨厌的点，最烦帮别人砍一刀。助力这个事，自己确实不太愿意。从我的...

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一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。 佛陀不太会有“众里寻他千百度，蓦然回首，那人就在灯火阑珊处。”这种情况。超然的智慧使佛陀始终如一，处于原点。 红尘中的碳基生...

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001 行动停止内耗 昨天有些接受不了自己落下太多的课，又是写笔记做心里建设又是点支烟压压惊。 课看了几分钟就停了下来，告诉自己好歹也算是向前迈进了一步。后来刷手机的时候，没...

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往后推十年，今年十月份绝对算是“一段时间做好一件事”的良好开端。 就在当下，打开小鹅通，看到自己囤的课，头皮发麻。如果抱着恶补的心态，那指定是以前有多闲，现在就多狼狈。（真的...

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机会是留给有准备的人的。如果这句话是用来教育人的，那显然更像是一句正确的废话。因为不确定性的存在或本就没有多深刻的认知多数人并不知道到底要准备什么。 弱智吧有一句较为经典的话...

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今儿养生局破功，看比赛看到了这个点。T1 3:2 赢了BLG。恭喜恭喜，真的强啊。 BLG打得也非常不错，就是最后一波急了一点点，但胜败总是如此，毫秒间便可决定胜负。 以前看...

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今天英雄联盟总决赛，期待。 今天不论怎样，都要看完。 也担心BLG打不过，但事情只是事情，抱着好好观赏的心态去享受就好了。 加油BLG！ 好好欣赏，注重过程。相信相信的力量。...

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我读完之后，觉得福贵这个名字起的特别好，其实他的一生当然有苦难，但也有幸运和解脱，他没有被事困住，没有被自己的心困住。

在读过《活着》之后

在读过《活着》之后，我把余华当做偶像来崇拜，虽然余华不知道。 余华用近似黑色幽默的方式，诙谐的语言来揭露社会真相。每一个字都写进了我的心里。“我不再装模作样的拥有很...

每日碎碎念

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10月7号，170斤。那心情指定干不到哪里去啊。回顾以往的表现，和我对我一个同事干活时候的评价差不多：你是怎么做到看上去那么忙，但一点都不出活的？ 人生没有白走的路，回想以前...

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今天体重162.7斤。 放松了一个月，只做减肥一件事，在克制能力方面有了一些锻炼，总体上的感觉挺不错的。 愈发意识到不急不缓的重要性，没有焦虑也更能够沉下心来专注做事。 意外...

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今天体重163.3斤。 过有千端，唯心所造；吾心不动，过安从生？—— 了凡 这几天很重要的一个感知就是自己越来越重视身体了。 最初这个月决定只做减肥这件事，是因为之前觉得什么...

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今天体重165.4，趾压板确实有用，虽然没有使用控制变量法专门去测试它的效果。 就在写这段文字的时候，老婆分享说她昨天踩了20分钟的趾压板，睡眠变好了。 4:45出门快走加小...

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心理学届的三驾马车之一阿德勒提出的目的论，在日常生活中很有指导性。 比如生气，阿德勒认为不是他人的行为让你生气的，而是你的目的就是生气，即你因为想要生气从而产生了生气的情绪。...