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“双减”背景下提质增效
中央中央办公厅、国务院印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》(以下简称“双减”)明确提出“大力提升教育教学质量，确保学生在校内学足学好”这里的“学...
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人际关系的秘密在于“距离感”人与人不能走得太近，走得太近了，容易把自己和他人进行混淆，会变得越来越敏感和依赖，容易失去了自我。 一旦发生了不愉快的事情，就会产生很大的矛盾，不利于人际关系的发展。 当我们...
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如何与B群的表演型人格障碍做心理咨询？表演型人格障碍从动力学角度来看，个案是追求完美，内驱力是很深的自卑感和害怕不被认同，这种害怕不被认同往往来源于俄狄浦斯时期没有被母亲或父亲的认同导致。 人格面具是虚假自体，让...
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没人主动联系你，为什么？
1、因为你不够强大，不能成为别人的靠山。 2、因为你无才无能、无人脉，不能成为别人的帮手。 3、因为你无权无势、无地位，没有利用价值。 4、因为你太贫穷。俗话说“富在深山有远...
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感化暴人的方法（摘自—庄子）孔子建议用“”心斋”来感化人，让心灵处在一种空明的状态中。拥有心斋的人会像道一样，包容万物。 而在和暴人相处时，人们多只注意到暴人的可憎之处，一心想着如何将这些可憎之处消灭，...
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如何识人，练就高情商
1、体毛旺盛者，一般欲望较强。譬如说：胡子，胸毛，腹毛。 2、一个人有多幽默风趣，城府心机就有多深。 3、一个能够隐忍的人，必是大狠。 4、眼窝比较深的人，一般心思重，城府深...
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生气，最能看清一个人
要真正看清一个人，就要看他愤怒的时候。因为怒火，最能让人暴露出本性，最能看出一个人的教养和人品。因为太阳刺眼，而人心叵测，要想看清一个人，除了时间就是看他在情绪失控的时候。高...
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注意力放在哪里，哪里就会被放大1、大部分人的梦想永远实现不了。 2、你越做自己，就越有吸引力；你越讨好别人，就越没有存在感。 3、人脉不取决于你认识了多少人，而取决于你对于认识的人有多少价值。经营人脉，远...
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《内向者的优势》110~152
1.所有人都天生具有某种气质倾向 情绪是最瞬时易变的，原因也最容易发现；心情往往会持续几个小时，起因的发现难度高一些;而气质则是基于基因的，基本上会伴随终生（有时也会变化些许...
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中学高级教师，国家心理咨询师，高级家庭教育指导师，研学旅行指导师，综合实践活动指导师，爱读书，喜写作，不善言谈，喜欢做一个倾听者，交际更多的志同道合的朋友，畅游书海，畅游名山胜川，文物古迹，喜欢运动，骑车行天下。
