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现代人对养生都很重视,该吃什么,不该吃什么,如何去吃,都很讲究。下面整理的100条健康养生知识，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。 1.用茶水煮米饭不仅可让米饭色，香...

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羊绒衫缩水了怎么恢复，羊绒衫缩水了怎么办 1、首先，我们可以在一个水盆里面放少量的水，加入适量的护发素，然后把羊毛衫放在里面泡一泡。大概一二十分钟以后，取出羊毛衫，轻轻的拉伸...

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灵芝石斛鱼胶猪肉汤 ·材料 猪瘦肉300克，盐6克，鸡精5克，灵芝、石斛、鱼胶各适量。 ·做法 1.猪瘦肉切片，入沸水中汆去血水备用；灵芝、鱼胶洗净，浸泡备用；石斛切片备用。...

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美好的一天～从早餐开始 养生知识：温暖脾胃、温养五脏、调和五脏、均衡营养，好消化易吸收一家人的全谷物营养早餐粉。 八珍粉（全家营养）核桃、淮山、构杞、黑芝麻、燕麦、红豆、红枣...

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健康四大基石平衡饮食 适量运动 戒烟限酒 心理健康 健康四大基石是指“第一，合理的膳食；第二，适量的运动；第三，平衡的心态；第四，充足的睡眠。” 世界卫生组织指出： 健康长寿...

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一个内心强大的人六大品质特征 ①、高度自律和自黑； ②、必须经历过绝望； ③、培养独处的能力； ④、有不设限的思考； ⑤、还需要一个信仰； ⑥、做真正的你自己！

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白细胞减少症的食疗科普及菜谱 老人们常说：人食五谷，得百病。因此我们应该常常注意自己的身体健康，一些不正常的身体症状，都有可能是预警。就比如说看起来再正常不过的肢体酸软、食欲...