健康四大基石平衡饮食 适量运动 戒烟限酒 心理健康 健康四大基石是指“第一,合理的膳食;第二,适量的运动;第三,平衡的心态;第四,充足的睡眠。” 世界卫生组织指出: 健康长寿...
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走进自我维护的新老朋友大家早上好 自我维护文化是一个化繁为简,实用落地,通俗易懂,一学就会,一用就灵的文化。能帮助一些可以帮助的有缘人,也可阻止一些本不该发生的事情! 伟大的...