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    减肥食谱分享|台湾医院减重班的减肥菜单

    今天我想和大家分享一份来自于台湾的医院减重班的减肥菜单。虽然按照这份菜单吃减重速度不会特别快,但胜在食材的种类和数量都不少,不会出现明显的营养缺乏和饥饿感,算是比较健康的减肥...

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    读《靠谱》,学会聪明人的3种做事原则

    小归:大隐隐于市,小归归于心 上周在微信群里,网友发来一道性格测试题,测试结果显示我是一个靠谱的人。经过一周的反思,我发现自己用了14年的时间,才在工作中学会了“靠谱”。为了...

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    有一个高情商的男友,是一种什么体验

    01 终于发现,让人成长根本不是岁月,而是经历,而越长大,我也越来越发现情商的重要性。 近年来,情商是最多被提及的一个词,那么,情商到底是什么呢? 在百度百科里,“情商”主要...

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    思维框架就是认知(二)如何快速拥有解决问题的能力

    解决问题的能力其实就是“问题拆解+框架思维+调用资源”三个能力的组合。 其中最重要的核心能力是拆解问题的能力。 分享一个我自己长期使用的,“纵向+横向+合并”问题拆解法的思维...

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    新手VS高手,高手是怎么读书的?

    我们似乎都羡慕高手的读书速度,更想成为高手,后来有人发现:高手阅读时的眼球跳动更快!由此编纂出所谓快速眼动理论: “你看,实验表明,那些已经能够快速阅读的人眼球跳得更快,所以...

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    琼瑶用何书桓为我们定义了一种高纯度渣男

    之前我在网上看到一个有趣的话题,问你是否会去参加前任婚礼。无论分手之后两人是何种关系,我都觉得参加前任婚礼是一件极其矫情的事情。我更想起了多年前的一部琼瑶剧《情深深雨蒙蒙》,...

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    敢不敢从年初开始,做几件年尾才能见成效的事

    文/韩大爷的杂货铺 1. 某年夏天,我和一位我特别喜欢的老师坐在一起吃饭,聊天。 当时的我是个傻愣傻愣的毛头小子,身上聚集着青年学生点击率最高的一切词汇:焦虑、迷茫、恐慌、无...

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    谈色不乱!如何给PPT配色?

    配色一直是职场人制作幻灯片的一大难题,毕竟大家都不是专业设计师,没有色彩理论基础,纵然很努力,往往做出来的PPT依旧辣眼睛。PPT的配色就像是一道壁垒横跨在美与丑之间,今天我...