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  • 饮水是健康之本-116

    3.78为什么要忌饮生地表水? 饮用生水虽能止渴,但若饮生地表水会引起肠炎、肝炎、痢疾、伤寒、霍乱等传染病,因为未经煮沸的地表水,常含有致病菌和寄生虫。即使经过消毒处理的城市...

  • 饮水是健康之本-115

    3.76服药时应怎样喝水? 服药喝水是有讲究的,如果水喝得不适当也会对身体造成伤害。服用解热镇痛药如阿司匹林等时,对胃有一定的刺激作用,需多饮水,以稀释其在消化道的浓度;服用...

  • 饮水是健康之本-114

    3.74为什么咳嗽时要多喝热水? 遇到咳嗽、痰液难于咳出时,要多喝热水。热水可以稀释痰液,使痰易于咳出;饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;还可以缓解气管和支气...

  • 饮水是健康之本-113

    3.72为什么饮水有助于戒烟? 烟草中含有尼古丁、焦油等许多种对身体带来负面影响的有害物质,其中,焦油含有许多致癌物质,是导致肺癌、口腔癌及膀胱癌的元凶之一,而一氧化碳和尼古...

  • 饮水是健康之本-112

    3.70为什么睡前大量喝水第二天眼会肿? 睡前喝太多水,早上起床时眼睛会肿肿的,尤其是单眼皮的女生更明显。这是因为晚上 9 点之后,人体运动量相对减少或几乎没有运动量,如果在...

  • 饮水是健康之本-111

    3.70为什么睡前大量喝水第二天眼会肿? 睡前喝太多水,早上起床时眼睛会肿肿的,尤其是单眼皮的女生更明显。这是因为晚上 9 点之后,人体运动量相对减少或几乎没有运动量,如果在...

  • 饮水是健康之本-110

    3.68为什么喝咖啡时应多喝水? 生活中有些人渴了累了就喝咖啡来解渴提神。实际上喝咖啡虽然会感觉解渴,却会使体内的缺水状况加剧。因为咖啡中的咖啡因具有利尿作用,喝咖啡时所摄入...

  • 饮水是健康之本-109

    3.67饮咖啡对人体健康有哪些利与弊? 现代人越来越喜欢咖啡,咖啡受到了年轻人的青睐和追捧,这使得咖啡成为不少家庭休闲、交际的必备时尚饮品,但喝咖啡应适量。下面我们来分析一下...

  • 饮水是健康之本-108

    3.66哪些时期女性不宜饮茶 ? 女性在某些特殊时期,最好不要喝茶。 (1)行经期。女性经期会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有鞣酸,在肠道中易与铁离子结合,产生沉淀,妨碍肠...

  • 饮水是健康之本-107

    3.65哪些情况下应慎饮茶 ? 茶对人体健康的作用是不容置疑的,但对不同的人也有不同的要求,所以健康不佳的人要慎饮茶。 (1)发热者忌饮茶。茶叶中茶碱不但能使人体体温升高,而...

  • 饮水是健康之本-106

    3.63喝苏打水有益健康吗? 苏打水就是含有碳酸氢钠的水,又叫碳酸水。近年来,苏打水备受人们关注,特别是受到了年轻人的青睐,喝苏打水的人越来越多。苏打水有益于消除疲劳。若在运...

  • 饮水是健康之本-104

    3.59为什么说饮水有利于预防感冒? 流行性感冒对于大多数人来说并不陌生,但是如何预防流行性感冒,人们首先想到的是到医院注射流感疫苗。其实,对于感冒,尤其是风寒感冒,饮水、运...

  • 饮水是健康之本-104

    3.57哪些人群宜饮磁化水? 在我国,明代药物学家李时珍在《本草纲目》中记载:磁石炼水饮之,亦令人有子,补男子肾虚。这说明,在很久以前,我们国家就已经开始使用磁化水了。最初人...

  • 饮水是健康之本-103

    3.55为什么纯净水不能长期喝? 由于水污染日渐严重,为了自己和家人的健康,有些人就用纯净水代替自来水长期饮用。但水营养专家指出,纯净水虽然很干净,但对人体可能存在一些隐患。...

  • 饮水是健康之本-102

    3.53开水为什么不能煮得过久? 煮沸过久的水非常不好喝,含在嘴里时会感到一种怪怪的味道,而且对人体有害。这是因为水经过长时间的熬煮,一部分水分子变成蒸汽跑掉,水中的矿物质浓...

  • 饮水是健康之本-101

    3.51哪些疾患不宜多饮水? 白开水是廉价的「良药」,但并非所有病人都宜多饮水。 对于以下疾患必须根据病情,适时适量饮水。 (1)对肾脏病人。由于肾脏机能逐渐丧失,无法排泄水...

  • 饮水是健康之本-100

    3.49老年人饮水的三个重要时间是什么? 老年人体内水分占体重的比例下降,每天必须保证足够的饮水量才能维持机体良好的新陈代谢。饮水时间也很重要,特别是下列 3 个时间尤其重要...

  • 饮水是健康之本-99

    3.47为什么老年人需要补充更多水分? 很多中老年人不觉得口渴,就不会主动喝水。其实不是身体不缺水,而是身体对缺水的口渴反应变弱了。如果平时再不注意补水,就会导致慢性脱水,引...

个人介绍
时间管理践行者|晨型人|健康吃瘦减肥倡导者实践者和受益人