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    「Cathy边吃边营养」蒜蓉清炒荷兰豆

    文/cathy 步骤:6 难度:简单 制作时间:10min 荷兰豆是一种很奇特的豆类,它在中国被称为荷兰豆,在荷兰却被叫做中国豆,一副在两个国家遭排挤的模样。 然而作为营养师...

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    【Cathy边吃边营养】女人,不可三日无藕~

    文/cathy 步骤:6 难度:简单 制作时间:10min 夏天到了,做凉菜的欲望根本停不下来,今天溜达菜市场,一眼就看上那一卡车刚挖出的藕, 冬天藕炖汤,夏天藕凉拌,一年四...

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    这才是向生活致敬的最好方式!丨1月早餐合辑

    电影《蒂凡尼的早餐》中奥黛丽·赫本饰演的女主虽然生活乱糟糟,但对于早餐却有独特的仪式感。每当心神不宁、迷茫惶恐时,她都会打扮精致,穿上小黑裙,打车到蒂凡尼珠宝店,一边吃着面包...

  • #七首歌的时间 早起计划

    一首歌约5分钟、冥想一首歌约15分钟 1. 第一首:起床乐 (5分钟) 穿睡衣,刷牙洗脸,拿粥 2. 第二首:准备乐(5分钟) 擦化妆水,喝汤,准备冥想空间 3. 第三首: ...

  • 目标落地计划

    2017年最后4个月,专注: 美丽(健身、美容、饮食) 财富(股票投资、新闻、年报、招股书) 学习(每天新知识、读书方法、读书) 生活体验(刺绣、插花、烘焙。茶道\空中瑜伽-...