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  • 别忽略了身体的练习

    一定要做身体的功课,与身体连接,与内心连接,身心是一起走的,是合一的。如果只是注重心理的探索,而忽略了身体的练习,只是头脑爽一下,会很没有力量。 为什么身体的练习如此重要? ...

  • 别把练习当回事儿

    你是否不容易坚持持续的做一件事?是否常常做一半就停止了?生活中有太多的事情来分散你的注意力,时间大多时候都是碎片化的,想要一个好好做功课时间的练习更是难上加难。 想想你是不是...

  • “还好,我坚持的,就是不断学习。也终于用了一年的时间,找到了自己的热爱,从此,有了喜怒哀乐,可以活生生的走下去。”真好啊,读完最后,被你感动到了。真实珺珺,而每一步,都是必经之路,不然你不会遇到现在的你❤️

    我的十年

    前段时间,十多年前的老同事聚会,以前的老板,管家说我:怎么就老想着自己创业呢? 是啊,我怎么就一直想着自己折腾呢?可能是内心的叛逆吧,总是不想被管理。 其实说起来,还是个很有...

  • 对,值得很贵👍👍

    我很贵

    这两天,都在读剽悍一只猫的文章。在说到他个人品牌建立的时候,印象最深的一句就是“我们很贵” 经历了全世界逆流的2020年,好像每个人,都是口袋紧缩。这一年,我们经历了太多,在...

  • 我很贵

    这两天,都在读剽悍一只猫的文章。在说到他个人品牌建立的时候,印象最深的一句就是“我们很贵” 经历了全世界逆流的2020年,好像每个人,都是口袋紧缩。这一年,我们经历了太多,在...

  • 120
    列任务的心态与时间

    前面说了我们为什么要做时间管理,以及时间管理的误区,接下来我们开始进入实战阶段,如何在操作层面上管理时间? 也就是管理自己的精力和心态,它即是一些方法,也是一些心态的调整,非...

  • 此时此刻的早晨

    此时此刻,穿着粉色厚厚的家居服, 趴在床上,大半个身体都在被子里,腹部紧贴着床,双手撑在床边,拿着手机,两个大拇指毫不停歇的在手机盘上面,跟随意识的舞动。 前方不远处,木地板...

  • 120
    今天的味道有点甜

    这是一篇关于美食的文章 记得去年还经常下个馆子,点个外卖什么的。 今年的喜好大不一样,我开始喜欢吃简单的食物,也喜欢给家人做健康美味的食物,减少外面购买的快餐食品。 还有个原...

  • 越花越有

    这两天宝宝睡后都在逛淘宝,想给自己的空间更新换代一下。 以前一直有一个信念就是 我舍不得花钱,我没有钱 这些东西都是好的 我舍不得又多花钱来更换 比如水壶,桌垫,桌布,厨具等...

  • 在外遇到的所有人都是镜子

    外在的频率就是我的频率 外在的环境就是内在的投射 外面一定是一块接着一块的镜子 你看到的外面是怎样的一波人,你一定是这样的人 我看外在是怎样的人,就看到了怎样的自己 通过看我...

  • 物来则显,物去不留

    与自然连接 每天要干活2小时候,或者陪孩子去大自然步行2小时,反正就是要接触大自然,与自然连接,可以带走我们的低频负面的能量,还能提高免疫力。这两天做的都还可以,虽然不到两小...

  • 关于生日

    提笔都不知道写什么了。此刻坐在办公椅上,脱了鞋放在另一个椅子上,上面盖着可收纳成抱枕的小被子。办公室里一片安静,只有头顶的中央空调嗡嗡的响着。其他同事都午睡了。而我还没有睡意...

  • 管你怎么想呢

    今天是楼上一个邻居的生日。因为她家女儿和我家儿子生日相差十天,平时两个孩子又经常在一起玩,所以关系比较好。 前几天一直在想买什么礼物给她,看了许久买了一件T恤,我自己也买了一...

  • 简单与复杂

    在孔子学苑呆了半个月,我的第一感觉就是简单,简单到我可以自动屏蔽外界的信息,简单到我的选择很少,我的头脑空白,内心清净。 在学苑我到底需要什么才能好好的健康的活着? 外在: ...

  • 每个人都可以照见自己

    事件 带孩子快要吃完饭的时候,转头看了一下会场,发现大家和老师都坐在那里了,我尽量快一点让孩子吃完饭,洗完碗,快速移步到会场,前面一个进去的是九九的妈妈,我抱着孩子在后面,刚...

  • 累是个假象

    (吃的越纯净,身体越轻盈 在老师上课前一天,我都觉得要吃主食,也不能浪费,自己也会贪多,有时候会吃撑, 这两天,老师说不吃主食,吃生食,于是我就听话照做,所以这一周,我都只吃...

  • 知止,初阳的照见

    知止也带着一个一岁半不到的孩子,一个人做义工带孩子,让我看来还是比较辛苦的,老公走后,一个人带孩子吃过晚餐,知止带着孩子又过来吃完饭了,我们都一样带着一个不太大的小孩,知止看...

  • 照见是什么

    当你遇见一个外相,一个人, 你的内心有什么样的感受 我的内在有两个自己, 一个是内心受伤的自己, 一个是充满智慧,圆满的自己 遇见一些同伴,让我看到一个不值得别人对我好的自己...

  • 关于借钱

    我在补充一下关于借钱种子的事情 对于别人借你钱,说好要还的,你借了,然后对方却迟迟没有按照约定的时间还。 我想到自己的案例 对方第一次借3000元,原因是想去看妈妈,帮忙冲业...

个人介绍
正念&写作践行者,好习惯训练生

相信直觉,做对了叫成功,做错了叫成长