一定要做身体的功课，与身体连接，与内心连接，身心是一起走的，是合一的。如果只是注重心理的探索，而忽略了身体的练习，只是头脑爽一下，会很没有力量。...

你是否不容易坚持持续的做一件事？是否常常做一半就停止了？生活中有太多的事情来分散你的注意力，时间大多时候都是碎片化的，想要一个好好做功课时间的练...

此时此刻，穿着粉色厚厚的家居服， 趴在床上，大半个身体都在被子里，腹部紧贴着床，双手撑在床边，拿着手机，两个大拇指毫不停歇的在手机盘上面，跟随意...

这两天宝宝睡后都在逛淘宝，想给自己的空间更新换代一下。 以前一直有一个信念就是 我舍不得花钱，我没有钱 这些东西都是好的 我舍不得又多花钱来更换...

外在的频率就是我的频率 外在的环境就是内在的投射 外面一定是一块接着一块的镜子 你看到的外面是怎样的一波人，你一定是这样的人 我看外在是怎样的人...

与自然连接 每天要干活2小时候，或者陪孩子去大自然步行2小时，反正就是要接触大自然，与自然连接，可以带走我们的低频负面的能量，还能提高免疫力。这...

在孔子学苑呆了半个月，我的第一感觉就是简单，简单到我可以自动屏蔽外界的信息，简单到我的选择很少，我的头脑空白，内心清净。 在学苑我到底需要什么才...