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生如夏花绚烂璀璨

《吃掉那只青蛙》｜第8章马上行动起来
第8章马上行动起来无论身处何境，倾你所有，尽你所能。 ——西奥多·罗斯福（Theodore Roosevelt）在你的所有工作中，只有3项核心任务对你的公司和组织最有价...

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石川河女神

犹太人的赚钱思维，值得学习
说到犹太人，很多人都知道他们被称为“世界第一商人”，不仅在智商方面超人，在商圈中的经商思维也让不少人望尘莫及。犹太人为何那么会赚钱?归根到底，主要还是因为早期生活环境的影响，...

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孟宇

精读《如何阅读一本书》
文/孟宇还记得在我高一那年，父亲送给我的第一本哲思类书籍《智者生存》，每一篇文章都是通过几个经典小故事概括出人生哲理，我沉醉于作者对经典的引用和精辟的总结。不同于阅读的高...

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想吃热豆腐的心急boy

读了三遍，我终于敢拆解这本书了——精读营逐字稿
过去的十天精读训练营里，我读的是《财富自由之路》这本书。理由很简单，这是截止目前对我认知刷新最大的书，好书应该多读，我相信第三遍读会有不一样的收获。今天来跟大家分享一下第三...

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一只神奇的做设计小姐姐

“你知道这些牛逼的女人背后有多拼命吗？”我们采访了100个女高管
“ 面包不会自己跑进厨房，爱情不会自己跑到你的床上，机会不会蹲守在你人生的路口，人民币更不可能自己钻进你的钱包。你只有主动去找它们。 ” 人人都想成为年薪百万、身家数十亿的人...

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旭哥_优秀是一种习惯

查理·芒格推荐：最值得珍藏的58个顶级思维
【感恩分享】严格自律的人生，才能换来人生的自由。老佛爷曾说过，“穿宽松运动长裤是失败的象征。你无法掌控你的人生，所以你才妥协去买运动长裤。” 老佛爷：高效自律的人生，想走...

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龙卷风227

漫步13讲专注系统家庭的明星-番茄工作法
我最爱的一句话：番茄工作法：用番茄钟设定一个25分钟倒记时，然后开始专注做这项工作，中途不允许做任何与该工作无关的事，直到番茄钟铃响，25分钟结束为止。这时，你就要立即停止...

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王利雄

伊万卡团队___王利雄（第一周R3）朱迪之2017.09.20主题：表达感激书籍：《非暴力沟通》书籍：非暴力沟通作者：马歇尔·卢森堡博士著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是”非暴力沟通“。马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯，后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法，不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。R原文片断:在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而把自己放在了裁判的位置。赞扬也常常被人用来实现个人目的。非暴力沟通鼓励我们充分表达感激。在表达感激时，我们说出：1）对我们有益的行为；2）我们的哪些需要得到了满足；3）我们的需要得到满足后，我们是什么样的心情。当别人以这样的方式表达对我们的感激时，我们可以与对方一起庆祝生命的美——即不自大，也不假谦虚。用非暴力沟通的方式表达感激时，我们只是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报。非暴力沟通表达感激的方式包含三个部分：1.对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；2.我们有哪些需要得到了满足；3.我们的心情怎么样？在表达感激时，这三个部分的先后次序并不重要；有时，我们甚至可以通过微笑或说声“谢谢”来表达这三个部分。然而，如果我们要确保对方能够明白我们的意思，那么，用语言具体地描述这三个部分是值得的。以下是我和一个非暴力沟通研讨班参加者的一段对话。在对话中，我试图理解他为什么要赞扬我。参加者：（在研讨会结束后走近我）“马歇尔，你真了不起！”马歇尔：“我想知道你为什么这么说。”参加者：“为什么呢？”马歇尔：“在我的一生中，人们用各种各样的话来评价我。这对我并没有多大的帮助。我需要更多的信息来理解你的评价。”参加者：“什么样的信息？”马歇尔：“首先，我想知道，我做了什么，你认为对你的生活有帮助？”参加者：“哦，你聪明过人。”马歇尔：“也许这又是一个评价。我还是不清楚我做了什么对你有益的事情。”她想了想，然后拿出笔记本，指着其中的两段话说：“就是这两点。你今天在研讨班中提到它们。”马歇尔：“哦，你很欣赏这两个观点。”参加者：“是的。”马歇尔：“听到这两个观点时，你的心情怎么样？”参加者：“我感觉一阵轻松，对将来更有信心了。”马歇尔：“现在，我想知道，这两个观点使你什么样的需要得到了满足？”参加者：“我没法和儿子沟通。他今年18岁了。我一直盼望着能有办法和他沟通，你今天的这两个观点给我很大的启发。”这样，我就知道了我所做的事情、她的感受以及她的需要。我很高兴自己帮到了她。如果她一开始能够以非暴力沟通的方式表达感激，她也许就会说：“马歇尔，当你提到这两个观点时（让我看她的笔记本），我很欣喜，感到将来有盼头了，我一直在寻找和儿子沟通的办法，这两个观点给我很大的启发。”I：原文拆解这段文字首先提醒我们赞扬人的时候往往是容易站在评判的的位置，是对他人的评价。而非暴力沟通提倡我们充分表达感激，不以求回报为条件的感激，通过感激的方式，更好反馈对方做的具体事情满足了我们什么样的需求，带来怎样的感受。具体做法是表达感激是应包含三部分内容：对方做了什么事情+满足我们的什么需求+我们心情的变化，包括客观事实，主观感受，特别表达了“非暴力沟通”的四要素之”需求“，而”心情“则表达出感激的真诚度，实际应用中，三个部分不需要遵循顺序，可灵活调整。举个栗子：今晚老婆精心准备了海鲜晚餐。平常表达：可能有几种——老婆你厨艺好厉害/老婆你辛苦啦！/老婆谢谢你！表达感激：老婆，你今晚精心准备的海鲜晚餐（事实），让我品尝到了极品的螃蟹（需求），我体会到家的温暖，我感觉特别幸福（心情），谢谢你！伙伴们，请写出你的【A1：（描述自己的相关经验）】：（过往你是怎么如何表达感激的？效果怎么样？）【A2：（以后我怎么应用）】：（找一个感激他人机会，如父母，朋友，同事等，你会怎么表达呢）请伙伴分享A1和A2。阅读 100举报
A1 2个小时前，客户销售员找我谈单价。希望每个产品都能降20元。"你自己生产吧"我非常愤怒地说。 20分钟前，销售员又打电...

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沐夕加油站

《洋葱阅读法》:让你一年读完几百本书的真正秘诀
早在两个月前就开始了读这本书，读完这两本书我花了两天的时间，受益匪浅。接下来的这两个月里，我就开始运用了书中学到的阅读方法来读其他的书籍，觉得特别有效，总算能捕捉到书中的重点...

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