@小强打不死 之前看到一个数据：人每天大概有9成的活动是习惯驱动的，也就是自己无意识就开始去做的。例如早上起来就是会去刷牙，不用特别提醒自己。虽然我觉得“9成”这个比例有待考证，但每天确实有很多下意识就去做的事。所以从这个角度出发，如果能给自己打造更多好的微习惯，是件好事。
每天至少 1 个俯卧撑，坚持 2 年，人生将会发生那些变化？每天至少做1个俯卧撑，2年过后，人生会发生什么变化？ 你可能会想，每天1个俯卧撑也太少了。毕竟做有氧运动要30分钟以上，才会取得比较好的健身效果。 可是就是这么一个人，从20...
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春节假期刚刚过去，又到了“读书计划”肆意生长的季节。 如无意外，近几个月在问答平台上的热门话题里，“如何制定年度读书计划”将拥有一席之地。等到年中，相关话题便会悄悄演变成“如...
《精力管理》一书中，作者提到：“想要保持生命的跃动，我们就必须学习如何有节奏地消耗和更新精力。” 我曾经有一段时间热衷于下载各种时间管理相关的APP，有清单类的、笔记类的、G...
携书如历三千世，无书唯度一平生！ 很多人在追问读书的意义，也许这就是读书的意义吧。 我特别喜欢这句话，对于它有3点理解： 1、读书可以增加人生厚度 灵魂和身体，必须有一个在路...
面对挫折的时候，几乎所有人都会产生负面情绪。但为什么有的人会被负面情绪击垮，而有的人却能迎难而上？ 在《麦肯锡情绪管理课》一书中，作者高杉尚孝给出了一个很别致的答案：“因为前...
阿彬今年刚刚毕业进入职场，三天两头看到他在朋友圈晒深夜加班。昨天他还跟我抱怨：“时间总是不够用！常常感觉什么都还没做，一上午的时间就没了！” 有的人在忙忙碌碌中走向碌碌无为，...
用“单核工作法”找到自己的工作节奏，成为高效能人士。 很多人都听过“番茄工作法”，其实《番茄工作法图解》的作者史蒂夫·诺特伯格还写过另外一本书——《单核工作法图解》。下面就来...
如何巧地控制自己玩游戏或刷短视频的频率？ 好多人有一个苦恼：自己每天花在游戏、短视频或者新闻软件上的时间太多了！一闲下来就会无意识地、惯性地打开这些APP，本来只想随便玩个5...
普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。——叔本华 如果你想要更好地利用时间，就要从避免浪费时间开始。 我在阅读《小强升职记 时间管理故事书》时，发现了一个有趣的概...
“时间策略”与“时间规划”的最终结果是将通过效率化所创造的时间与精力，运用到无法效率化的工作上。——《谷歌时间管理课》 上面的这一句话，是我读完《谷歌时间管理课》后，觉得全书...
一直在别人搭的框架下写代码，早就想要自己也搭个，一直没付诸行动，今天终于开始了。首先说下，项目功能很简单，主要关注点在自己如何手动搭建项目，而非具体的业务逻辑，我尽量将工作中...
为什么同样是上班族，有人每天焦头烂额，而有的人还能抽空读书、写作、学钢琴？ 其实在时间这个维度上，每个人持有的资源是一样的——每天24小时。作为一个聪明人，你若想赢过别人，必...
在我们上小学的时候，老师总是教导我们：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！就这样一句闭着眼睛都会背下来的话，它的重要性在我当了俩孩母亲的时候，才深刻地体会到。 在简书写作中，我了...
