有朋友问我。为什么有些事情自己明知道很对，但是却不知道为什么坚持不下来？ 其实知道一件事是很容易的，但是想做到是很难的，为什么因为知道只需要经过...

造成五点多起床，听了一堂课，然后给老婆孩子做了早餐。吃完饭后，孩子去学校了。正打算洗碗，妻子过来了，问：昨天孩子要准备的两个本子准备好了吗？我一...

每个人在自己的人生里，或多或少都曾经经历过痛苦，而且这些痛苦都各不一样。有的人因为孩子痛苦，有的人因为配偶痛苦，有的人因为老人痛苦，还有人因为工...

今天听到这个话题，我的感受已经不一样。最开始时自己感觉，我想要帮助人，也想帮助自己。接着又想，我想帮助自己。后来我又想，助人助己都靠缘分。助己是...

悲伤情绪是大家非常熟悉的一种情绪。也是大家非常容易判断的一种情绪。当然这种判断是基于我们是成年人或者长大了的状态下，才能够很好的判断的。可是当我...

今天我们来谈一谈焦虑。 焦虑是我们对未来的担心，对不确定的难以掌握。焦虑其实也代表了我们能力的不足，准备的不充分。 我们身边或许有些人，总是担心...

我们现在接触到的有关情绪的课程非常多。有很多课程也会提到有很多负面的情绪，其实也会有正面的资源。今天我就带领大家剖析一下愤怒情绪。 首先愤怒情绪...

我们在生活里，都有一些朋友，有的人朋友多，有的人朋友少。这些朋友都愿意跟我们一起玩，一起吃，一起旅游，一起逛街。我们有共同的喜好，有类似的讨厌跟...

不经意刷到一条视频，说微信头像，反映了这个微信主人的内在。突然感觉到心理学真的很强大，也很恐怖。 我选择一个卡通作为我的微信头像，代表了我内心的...