糖糖冰冰

今天书写记录里的三个问题，让我想起了曾经的一个创伤事件。这个事件影响了我近四十年，直到开始自我疗愈之路才慢慢接受并放下。 今天的再度忆起没有让我产生多少情绪起伏，内心平静客观...

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第一次做镜子练习也是因为苹果老师的推荐，当时是在喜马拉雅听的。 那是我第一次好好在镜中看自己，没想到一分钟不到我就开始情不自禁地流泪。内心很震惊也不解，为什么我会流泪？我心里...

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绘制“能量球”真的是一个很好的寻找自己资源的方式，画的过程中一直在回想和思考，到底是什么样的原因，自己拥有什么样的能力和品质才让我拿到了一点点的成果。在我看到属于自己的能量球...

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今天画房树人突然就画不出传统房树人的感觉了。脑子里第一闪现的画面，居然是上次催眠时脑子里呈现出的，那个催眠叫做“前世今生”，其实也就是潜意识里当下你最想做的事，所以我这次也是...

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今天再一次书写“我千万不能有钱，因为……”居然一句话都写不出来，因为心里一直有个声音在说：“我能有钱，我可以有钱，我一定会有钱，有钱了我会自由，快乐，喜悦，我想要有钱……”我...

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写自己的优势大概写了有五次以上了，终于可以不费力地写上二十个，但写五十个以上还是有点难度，我想这是一个发现自己，接纳自己，爱上自己的过程，是个值得我去不断探索的部分。 回顾过...

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今天一口气列了好多喜欢做的事，原来取悦自己还是蛮容易的么！今后有不开心的就找这些事来做，哈哈！ 在价值观排序里，我发现还是挺爱自己的，排在前位的都是关于自己想要的，金钱，朋友...

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去年做梦想九宫格用的是电子档，视觉效果很棒。今年选择了手绘更有感觉，画每一个梦想的过程中，脑子里都有清晰的目标画面，似乎给自己扎了心锚，意念特别强！ 看着前几天做的复盘（人生...

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每个人都逃不开“原生家庭”的话题，每次说到，都让我想起那句经典的话“有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年！” 今天的这段梳理让我看到心里已经没有以前对父母的那种怨恨与责...

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记得上次课程画家庭动态图，画得还是全家三口晚上在一个空间里，工作的工作，学习的学习。可是今天，看到的是一个“特殊时光”的画面，这个画面还是孩子引发的。每次当我想赖掉运动时间，...

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本来都以为自己不会再有职场，也不存在职场关系了，可是命运真是充满了未知，机缘巧合加入了现在这个平台。 课程治愈着我，“家人们”陪伴着我，虽然每个生命先天气质不同，彼此会有冲突...

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这几年一直走在情绪自我调节的路上，曾经经历过的许多事都关乎生死，以为年龄不大，也算见过大风大浪了，觉得再面对病痛死亡应该不会有所触动，可是真的被人警告健康问题时，还是没法从容...

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写复盘前我翻到了上次上课的记录，看了不禁哑然失笑： 在视窗里，未知区依然打了问号？说明自己还是有很多值得探索的地方。盲点区是正好有人对当下的自己发了点评价，觉得很惊喜，就写了...

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这是我第二次参加此课程，还是有一种全新的感觉。与其说是巩固绘画心理学课堂的知识，不如说是回到初心，想借此机会给一年到头的自己一个总结复盘的机会。看看又经过了一年的我，此时的生...

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今天的冥想绘画中，我在宇宙的能量球里看到了一个可爱的天使宝宝，我和她在一起欢快地共舞，心情挺愉悦的！ 宇宙就像我们的生命历程，满目星辰，看似没有具体方向，一切皆在自己的内心。...

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在回顾最有成就的事和曾经想做没能做的事时，我发现那些积极的能量无法帮助我突破不能做的事，被卡住了。我知道原因，但是暂时还不知道有什么办法。 冥想绘画中，我的能量球是透明清晰的...