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认知觉醒，是一次解锁内在潜能的旅程。它让我们明白，大脑的本能反应并非不可改变，而是可以通过自我觉察来优化。元认知能力让我们能够跳出自我，客观地审视自己的行为和决策，从而避免盲...

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《认知升级》®的作者刘传小时候有段神奇的学琴经历:他从零开始学电子琴到考上十级只用了两年时间，而同岭人取得这一成绩通常要4~5年更神奇的是，直到考上十级，他都没有学习一点乐理...

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我们潜意识的感性能力完全可以作为学习的筛选器--通过情绪触动，识别与自身需求结合最紧密的内容。紧紧地抓住这些内容就可以让自已处在舒适区的边缘，高效学习、快速提升。截至目前，似...

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初学者迫切希望拥有自己的认知体系，是因为自己手中只有碎片化信息，难以整合以应对复杂的情况。在没有觉知的情况下，他们很容易把学习知识”和“学习认知”混淆，用掌握学术知识的方法去...

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说了这么多深度学习，那么我们应该如何对待网络上那些知识专栏精品课、听书等产品呢?彻底拒绝或远离吗?我觉得并不需要，因为深度学习与浅学习其实并不冲突，浅学习也有其价值，关键是不...

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深度学习除了能让我们不再浮躁，能磨炼理智，还能带来诸多好处比如跨界能力的提升。古典在《你的生命有什么可能》一书中提到，人的能力分为知识、技能和才干三个层次:知识是最不具迁移能...

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就在我写这部分内容的时候，碰巧读者“Amy曹”跟我分享了她的几点体会，我一看内容就会心地笑了，因为她的体会正好印证了“匹配”这个关键词，所以我们不妨从她的故事开始。第一件事说...

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为了更好地理解，我们还是先从“主动选择信息的能力”开始谈起吧，因为人类情绪和能力的优劣差异来自于对自身注意力关注方式的差异。比如冥想者相比其他注意力不集中的人，更能够主动将注...

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如果没有元认知，我们将不能自称为“人”；如果元认知能力不强,我们也很难从人群中脱额而出。元认知能力如此重要，以至于被称为人类认知上的终极能力。那如此重要的能力仅仅是如前文所说...

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一旦你知晓了元认知这个概念，主动元认知就已经不可逆地被启动了，但这还不够，元认知的范畴远不止如此，要获取这种能力还有更为系统的方法。 提升元认知能力的工具需要从“过去端获取，...

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反观，是元认知的起点。当你开始反观自己的思考时，神奇的事情发生了:你能意识到自己在想什么，进而意识到这些想法是否明智，再进一步纠正那些不明智的想法，最终做出更好的选择。缺乏自...

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认知觉醒是一场思维的革命。它让我们深入了解大脑的运行机制，认识到本能反应的局限性。通过元认知，我们能够主动反思自己的行为和决策，从而做出更明智的选择。书中提到的深度学习和关联...

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在之前的内容里，我一直强调理性的重要性，并把模糊的感性归人需要克服的天性的范畴，但这次我要为感性正名。 为了方便理解，我把理性表述为意识，把感性表述为潜意识，事实上它们就是这...

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很多时候，我们对困难的事物缺乏耐心是因为看不到全局、不知道自己身在何处，所以总是拿着天性这把短视之尺到处衡量，以为做成一件事很简单。事实上，如果我们能了解一些事物发展的基本规...

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关于这一点，我们已经在本章第一节达成共识:缺乏耐心根本不是什么可耻的事，和自己的道德品质也全无关系，这仅仅是天生属性罢了，每个人都一样。如果你觉得这些共识仍有些虚无，那不妨再...

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我猜很多人并不真正了解自己，甚至从未了解过，所以才会对自身的各种问题困惑不已。这里我说的“自己”，特指自己的大脑部分因为没有大脑，我们什么都不是;有大脑，但不了解它，我们就只...

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我们是幸运的一代人，赶上了人类社会迄今为止最大的跨越发展期科技进步，物资丰富，万物互联。我们的寿命变得更长，智商变得更高，财富变得更多，而且这些都可以通过基因或基金传递给下一...

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月薪5K敢买3W包包？凌晨加班发带薪emo朋友圈？这届年轻人正在被"伪精致"掏空得明明白白！💸原来我们都在交"孤独税"作者用30个扎心案例扒开消费主义画皮星巴克电脑前摆拍的"...

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在2012年，我撰写并出版了《第四消费时代》。书中将日本近100年来的消费社会演变划分为四个不同的阶段，并指出自2005年起，我们步入了“第四消费时代”。这个时代的核心特征是...

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我和冈先生沿着坡道继续前行，不久后便抵达了真鹤出版。在这里，来住友美女士负责经营民宿，而她的合伙人川口瞬先生则致力于出版工作。他们于2015年移居至真鹤，并在2018年将一栋...