1.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。 2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好...
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20件只要坚持下来就会有惊喜的小事
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my减脂攻略！～希望帮到在减脂中挣扎的朋友背景：本人三个月前还是将近190斤，体脂28的大胖子，每次照着镜子都觉得实在难受，考研前还好，考研后身体素质急剧下滑，胸肩背都没了，身边的一些朋友身材又令我着实羡慕，于是萌生...
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我在66个陌生人的沙发上，找到了自己我以前的旅行有点不一样，我是一名穷游者，而且是穷游旅行里面又是比较特别的沙发客。 我曾经一个人走遍了中国大大小小的城市，睡过了66个人的沙发。 这几年，可能看到“穷游”两个字...
