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“美”到底是什么？——当瑜伽遇见时尚（四）| 18年4月27日“美”，是一种感觉。而这种感觉，似乎很难去定义它。和谐是一种美，强烈的冲突感也可以是一种美。静若处子是美，动如脱兔也是美。可以美得艳若桃李，也可以美得冷若冰霜。快乐是一种美，...
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多一点空间，与自己共处 | 18年4月26日
回想托马斯老师的讲座，反复强调了“空间”二字——外在的群体的神经网络过度的信息，会带来内在的焦虑和恐惧，因此，每个人每天都需要一些空间/时间，来与自己的共处，处理这些焦虑和恐...
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关于“内在美”的探讨——当瑜伽遇见时尚（三）| 18年4月25日想要让外在看起来美与和谐，最重要的是找到属于自己的个人风格。而风格这个东西，说白了就是自己的内在特征与状态，和外在的穿着打扮同频，最终体现的是个人气场的和谐与美感。 所以，想...
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关于“变美”的研究框架——当瑜伽遇见时尚（一）| 18年4月23日回想最初，为什么会接触到瑜伽这个东东？ 因为爱美呗。哪个MM不爱美？哪个MM不会为了美、为了变得更美，付出时间、精力和金钱？ 作为天平座的小毛女，对美的执着更是如痴如醉。然而...
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关于“外在美”的探讨——当瑜伽遇见时尚（二）| 18年4月24日“时尚易逝，而风格永存”。 关于“外在美”的探讨，无论是在知乎还是微信公众号上，时尚博主们已经贡献了太多可供学习的干货，以及对时尚潮流的预测。可是，作为一名瑜伽爱好者+分析师...
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关于“外在美”的探讨——当瑜伽遇见时尚（二）| 18年4月24日
“时尚易逝，而风格永存”。 关于“外在美”的探讨，无论是在知乎还是微信公众号上，时尚博主们已经贡献了太多可供学习的干货，以及对时尚潮流的预测。可是，作为一名瑜伽爱好者+分析师...
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倾听，就是为对方和自己留出空间 | 18年4月20日昨天去中欧商学院听了托马斯希尔伯老师的公益讲座。第一次听他讲，没想到信息量巨大。但是本次主讲的内容——内在创造力，却恰好厘清了我的一些困惑，而反复在我脑海中出现的关键词就是—...
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觉知的练习始于念头 | 18年4月19日瑜伽中对于“行动”的描述，分为三层——念头（thinking）、言语（talking）、行动（acting）。最终的结果是表现在身体层面的行动，但起始端，是脑海中的念头。念头...
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关于发展年龄理论与能量流动的探讨 | 18年4月18日今天，读到格伦佩里老师写的黄道带发展模型/发展年龄理论，感到很有启发。格伦老师的理论就是，个人星盘中，从一宫到十二宫的每个宫位，依次对应着每个人不同年龄成长的心理需求，例如一...
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冥想，就是让头脑意识臣服于能量的流动 | 18年4月17日在Yoga Nidra瑜伽放松术的课上，老师让我们讨论这么一个问题——“What is energy in my life？”（我生命中的能量是什么？） 关于能量，在汉语中只...
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投资中的爱与恐惧 | 18年4月16日今天是白羊座新月，太阳月亮、天王、水星都聚集在白羊座，四分摩羯座的火、土、冥群星。而今天的市场表现却是恐惧，没有之前预期的白羊勇猛能量。近期一直在探索如何用占星工具辅助投资工...
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倾听：一种练习瑜伽的方式 | 18年4月13日上周Andre老师的瑜伽放松术工作坊中，每天下午我们都要进行的一个练习，就是小组讨论。讨论有趣的地方不是主题或内容，而是讨论的方式——1）第一个半小时，每个人轮流闭眼不停的说...
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Antahkarana：意识的几个层次 | 18年4月12日“Don’t try to explain it, explanation will narrow things。”——Andre Riehl 在上周的瑜伽放松术工作坊中...
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如何成为一名好老师？Andre大师感悟分享 | 18年4月11日上周的冥想工作坊中，Andre老师为我们这些参加瑜伽教师培训的同学们分享了20多年来作为老师的感悟，让我感触颇深。 一、关于瑜伽教学，需要在两个层面上让学生达成理解： 1）在...
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调息法（Pranayama）：与能量对话的一种方式 | 18年4月10日练习pranayama，就是让自己通过身体的感受，找到与能量（元气prana）的关系。 Andre老师的瑜伽放松术工作坊已经结束。这次的工作坊，让我印象最深刻的，就是对于调息...
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新的开始？ | 18年4月9日前段时间的某一天，朋友抽塔罗牌，抽中的是11力量。11这个数字，最近不断在我生命中重复：突然发现自己的工号是11；3月搬家到一个小区，门牌号是1188，而单元数也是11；最近...
