毛新宽

一、三五七原则防血栓： “三”是指每天要步行3000米，且保证30分钟步行时间，并坚持做到有恒、有度。 “五”是指一星期要运动5次以上。 “七”是指运动后心率+年龄=170。...

不生心

诗 其二十三唐·拾得自笑老夫筋力败，偏恋松岩爱独游。可叹往年至今日，任运还同不系舟。

木易水车

蓝光幽幽漫过夔纹琴桌，第37封未读邮件在青瓷香炉旁明灭。我注视着仲尼式古琴上凝结的露珠，忽然意识到这或许是时空曲率的具象化呈现——当七弦振频突破某个临界值，蜉蝣般的电子...

时间会回答

肖小湘， 视频号为啥突然就给我推送豫剧了呢，明明我很多年都没有听过了。不得不说大数据果然善于拿捏人心，当熟悉的旋律响起，我暗藏的基因就开始蠢蠢欲动，忍不住就跟着想哼两句。 所...

木易水车

当第一缕东风掠过战国秦长城的残垣，彭阳三千沟壑便次第点染胭脂云——山桃醒了。在这春的絮语中，彭阳的山桃花，以云霞为墨、梯田为卷，泼洒出一幅动人心魄的粉黛长轴。 花...

毛新宽

一、60岁以后记住三句话： 1、不要吃太好（高油、高糖、高盐、高脂肪等），要营养均衡。 2、不要吃太饱，要七八分饱。 3、不要跌倒，要时时注意预防。 二、心梗发作，记住3次报...