一贤Tracy

为什么要去轻断食? 排毒养颜调体，顺便也减减肥。很早就听说偶尔的断食有利于健康，可以净化并重启身体机能，修复体内基因，但对于我这样一个平日连一餐不吃都不行的人来说，感觉太难也...

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昨天尝试了第二次完全断食，即什么东西都不吃，光靠喝水度过一天，也成功了。 很奇怪，坚持了两次完全断食，比起正常吃饭的日子，饥饿感都不是特别重。上周有一天，因为做家务，做饭的时...