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  • 我的7天轻断食体验(2017.06.01~06.07)

    为什么要去轻断食? 排毒养颜调体,顺便也减减肥。很早就听说偶尔的断食有利于健康,可以净化并重启身体机能,修复体内基因,但对于我这样一个平日连一餐不吃都不行的人来说,感觉太难也...

  • 减肥 | 第二次断食总结

    昨天尝试了第二次完全断食,即什么东西都不吃,光靠喝水度过一天,也成功了。 很奇怪,坚持了两次完全断食,比起正常吃饭的日子,饥饿感都不是特别重。上周有一天,因为做家务,做饭的时...