240 发简信
奢香l
IP属地：山西
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    时间管理效率模型

    生活中，我们往往看到有的人做事情很高效，有的人做事情会有拖延症，今天的事情拖到明天再做，明天的拖到后天最后什么也没有做成，这是因为做事情的效率低下，导致的形...

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    时间管理运动模型 —— 背部塑性

    背部塑性 17分钟 1 肩胛骨前身后缩 呼吸： 自然呼吸 动作感觉：前伸时背部有拉伸感 后缩时 背部有挤压感 2 简化支撑弓步转体 呼吸：转体时呼吸，还...

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    稻盛和夫之心法—— 利他之心

    稻盛和夫这本书首先讲的就是 利他之心。所谓利他之心需要以身作则，全新投入事业。这是稻盛和夫老先生提到的观点。 我们生来每个人都是独立的个体，都有独立的思想，每个人生...

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    生命在于运动

    从小父母都在我耳边说你要多运动啊，多运动会长高，学校每年开运动会，那时候的我只觉得好玩，直到出社会了，我现在从事的行业是半永久定妆，生活作息不规律，因为长期的坐姿，低...

    活出价值
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    时间管理运动模型

    首先，运动对我们有许多的好处，它可以让我们保持充足的精神和体力，可以改善我们的睡眠，减轻压力， 也可以在运动的过程中结识和我们一样共同热爱运动的人。 其实现在在生活中我是一个...

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    你的深度睡眠有几个小时呢？

    今天早晨7:00我是被一款名叫： sleep cycle睡眠循环。这款软件唤醒的。 伴随着轻柔的声音，我能感受那种有浅至深慢慢唤起的声音。 在这款软件里，最吸引我的还是比较直...

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    时间管理作息模型

    大家好，欢迎大家来看我的文章 在我写这篇文章之之前 先问问你们 昨晚你们睡得好吗？ 想必大家看我的文章题目就知道我要写的内容是和时间管理作息有关。 今...

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    我为什么要进行写作？✏️

    首先，欢迎你来看我的文章，尽管我也是刚开始进行写作，但是你能来看，我很高兴。 我先说说我最近的生活状态吧，自从学习了时间管理之后，我从前两节课收益多多， 但是收益最大的还是写...

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    刻意练习之保持动机206

    这个月看的一本书 叫做刻意练习。 下面我来给大家分享我对这本书有关章节内容以及理解 练习不就是不断重复吗？ 不是。 不断重复只是“天真的练习” 无法带来...

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    时间管理任务模型

    1 PDCA循环法（戴明环） P 计划 D 执行 C 检查 A行动 PDCA循环是美国质量管理专家 休哈特博士首先提出，之后由戴明采纳，宣传，所以称戴明环。 2 四有新人 即...

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    经营养成

    时间真的是飞快～不知不觉在训练营已经三周，我对这三周的第一阶段的学习大概做了一个复盘。 首先在第一课的时候，我们学习的是时间管理的目标模型，从SMART原则出发点，让我们心理...

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    和时间赛跑🏃‍♀️

    今天下午和一个朋友聊天，我忽然有感而发，想写一篇文章，因为我最近有很多困惑，我和他说我有社交恐惧症 就是害怕与别人交往，自尊心强，心里过度自卑，怕被别人注意，也因为以前受过巨...

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个人介绍
想我所想，做我所做