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从小父母都在我耳边说你要多运动啊，多运动会长高，学校每年开运动会，那时候的我只觉得好玩，直到出社会了，我现在从事的行业是半永久定妆，生活作息不规律，因为长期的坐姿，低...
首先，运动对我们有许多的好处，它可以让我们保持充足的精神和体力，可以改善我们的睡眠，减轻压力， 也可以在运动的过程中结识和我们一样共同热爱运动的人。 其实现在在生活中我是一个...
大家好，欢迎大家来看我的文章 在我写这篇文章之之前 先问问你们 昨晚你们睡得好吗？ 想必大家看我的文章题目就知道我要写的内容是和时间管理作息有关。 今...
这个月看的一本书 叫做刻意练习。 下面我来给大家分享我对这本书有关章节内容以及理解 练习不就是不断重复吗？ 不是。 不断重复只是“天真的练习” 无法带来...
上周我学习了时间管理目标模型， 要我对目标有了清晰的认知，通过上一周的学习，我来做个上周的自我总结 给自己制定目标前，我审视了自身情况，我为什么要制定这些目标，我该怎么样制定...
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