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    建水疗愈之旅(上)

    过来这段时间,我们夫妻都在各自的角色上,经历着人生第一次巨大的挑战。 我呢,因为从原先驾轻就熟的核心岗位,被调到劳心耗神的新部门岗位,对变动的不适应,以及对新岗位工作无从入手...

  • 逝去的生命,请父母嘴下留情

    早上跟车的时候听司机说了,最近发生的一件事。听后觉得心里很不是滋味,为什么有的父母嘴巴总是这样毒呢? 这个18岁的姑娘患有抑郁症,从小就被父母扔到了姥姥家,到了上学的时候才接...

  • 今天重度焦虑

    我得自救,走出这该死的焦虑。 昨天一天,不小心自己就掉进重度焦虑的漩涡,那我有什么办法,惶恐忐忑,坐立不安,纯粹散失了你从休息获得放松惬意的能力。散失了做一切事情的兴趣,自己...

  • 学会接受,然后去了解,去学习,去进步。

    做为一个内核极度不稳定的人,别人一点点的优良待遇,就会令我无比羡慕,那你羡慕别人什么呢? 一天一天来上班,总是这样苦苦熬着等下班,等待时机转变,等自己的释然与接受。不敢去问别...

  • 在轻盈的脚手架上奔走相告

    城里的喜鹊没有乡下的灵敏,它总是比乡下的喜鹊慢下半拍一纸金榜题名,女儿的笑容像浪花在我手机的屏幕里绽放我和挎包里的工具,努力压抑着激动都是老搭档了,一个眼神我们就能配合默契我...

  • 自助者,天助之。

    心里还是一如既往的焦虑,在如今的工作岗位上,迟迟不愿行动起来,对新岗位工作的抗拒还一直阻扰着我快乐起来,为什么,我的心理能力就这么弱了。 昨天,原本可以做一些工作,用忙碌来把...

  • @向日葵89 谢谢你一路来的劝慰,总是向阳而生的向日葵

    守住自己的心态

    今天清晨,又一次因为懒惰赖床,5:30醒了一次,上完厕所,一点精神都没有,于是又回到床上,废了昨天晚上立下跑步健身的志。 最近因焦虑,睡眠很浅,昨夜刚满半岁的女儿也因感冒,每...

  • 守住自己的心态

    今天清晨,又一次因为懒惰赖床,5:30醒了一次,上完厕所,一点精神都没有,于是又回到床上,废了昨天晚上立下跑步健身的志。 最近因焦虑,睡眠很浅,昨夜刚满半岁的女儿也因感冒,每...

  • 戴上新的眼镜,踏上新的征程

    今天戴上了新配的眼镜,世界清晰明朗,但是一会儿就无比心慌,上网查询了一下,原来是由于眼镜度数较大或者对新眼镜还不太适应所引起的。新眼镜需要一定的时间来适应,尤其是在度数有所变...

  • 睡眠恢复了真好-至正在焦虑迷茫的我们

    由于遭遇中年调岗降薪的境遇,对原先深耕13年岗位舒适圈的无比怀念,以及对现在岗位面临挑战措手不及的极度不适应,前段时间一度使自己陷于焦虑内耗的痛苦状态,寝食俱废,痛苦迷茫。原...

  • 中年遭遇调岗降薪后,才发现自己还能去爱那么多人。

    1、深爱你的家人 深爱母亲,孝顺母亲。 就像儿时无论我如何叛逆,犯下多大的错闯多大的祸,母亲都是用她的当担与牺牲,第一个站出来替我挡下所有的后果,她总能无条件的包容我,原谅我...

  • 早上起来,特别不想来上班

    今天早上起来,就特别不想来上班了,我知道这时候,是自己的身体还是走下坡路了,在自己精力最充沛的年纪里,却做了最安逸的工作,然后在安逸的工作里,浑浑噩噩十多年就这样过去了,没有...

  • 人到中年,突遭调岗转职的困局

    人到中年,面临岗位调整,从干了13年的出纳岗位,调到了新成立的运营部门,从原先驾轻就熟的安逸日常,来到运营部学习大量的数据调取,制作表格和PPT,没人带,没人教,习惯了被动从...