我得自救，走出这该死的焦虑。 昨天一天，不小心自己就掉进重度焦虑的漩涡，那我有什么办法，惶恐忐忑，坐立不安，纯粹散失了你从休息获得放松惬意的能力...

做为一个内核极度不稳定的人，别人一点点的优良待遇，就会令我无比羡慕，那你羡慕别人什么呢？ 一天一天来上班，总是这样苦苦熬着等下班，等待时机转变，...

心里还是一如既往的焦虑，在如今的工作岗位上，迟迟不愿行动起来，对新岗位工作的抗拒还一直阻扰着我快乐起来，为什么，我的心理能力就这么弱了。 昨天，...

今天清晨，又一次因为懒惰赖床，5：30醒了一次，上完厕所，一点精神都没有，于是又回到床上，废了昨天晚上立下跑步健身的志。 最近因焦虑，睡眠很浅，...

今天戴上了新配的眼镜，世界清晰明朗，但是一会儿就无比心慌，上网查询了一下，原来是由于眼镜度数较大或者对新眼镜还不太适应所引起的。新眼镜需要一定的...

由于遭遇中年调岗降薪的境遇，对原先深耕13年岗位舒适圈的无比怀念，以及对现在岗位面临挑战措手不及的极度不适应，前段时间一度使自己陷于焦虑内耗的痛...

1、深爱你的家人 深爱母亲，孝顺母亲。 就像儿时无论我如何叛逆，犯下多大的错闯多大的祸，母亲都是用她的当担与牺牲，第一个站出来替我挡下所有的后果...

今天早上起来，就特别不想来上班了，我知道这时候，是自己的身体还是走下坡路了，在自己精力最充沛的年纪里，却做了最安逸的工作，然后在安逸的工作里，浑...