找到阻碍因素，通过［训练]获得更高质量的专注力
①一心多用，
②迫于压力，
③畏惧失败，
④缺乏信念
①一次只做一件事|
②放松(有哪些具体操作方法？)|
③给擅长的事设定一个略有挑战额目标开始|
④(指的是是对要做的事的信念还是对专注本身的信念？）
训练心流能力 20210301 晨间日记心流的状态，不少人都有体验，全神贯注地投入一项活动中，而且就在沉浸的过程中，还可以收获愉悦。心流状态下的全情投入，效率高，体验好。如果能将这种状态常态化，那么工作、学习的效率...
找到阻碍因素，通过［训练]获得更高质量的专注力
①一心多用，
然后②迫于压力，
③畏惧失败，
④缺乏信念
①一次只做一件事|
②放松(有哪些具体操作方法？)|
③给擅长的事设定一个略有挑战额目标开始|
④(指的是是对要做的事的信念还是对专注本身的信念？）
训练心流能力 20210301 晨间日记心流的状态，不少人都有体验，全神贯注地投入一项活动中，而且就在沉浸的过程中，还可以收获愉悦。心流状态下的全情投入，效率高，体验好。如果能将这种状态常态化，那么工作、学习的效率...
摘自 《幸福，从接纳开始》林青贤语录 一颗种子漂浮在海面上，只有落入泥土安定下来的那一刻，他才有可能生根发芽并成长。 很多人可能毕生漂泊，都没有种下那颗种子， 而有些人种下种...
讲课 如何成为一名很吸金的好老师？ 为何你要学会讲课？ 一个人拥有良好的讲课能力意味着他能很好的把知识道理事情讲明白，让人愿意听，听得懂有启发且愿意改变。 如果你是一位老师，...
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《人生，就是无数场的交换》 这是来自蔡佩辰（菜菜）的第33篇日更分享 幼儿园上，小朋友都喜欢跟小强玩，因为小强每次都有很多玩具。 但，有人问小强：你最好的朋友有几个？ 小强答...
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早起 05:00 Day178 三只青蛙 2只/3只 运动 5.88km 51/90 听课/书 时间管理九段课——一段 阅读 0% 早睡 21:40 Day 18
早起 05:30 Day177 早睡 21:30 Day17 运动 未跑步 阅读 《曾国藩传》2% 《吃的误区》一节 周月检视 周检视 ✔️ 月检视✔️ 三只青蛙 2只✔️ ...
