你这个猪头

可能是上了年纪，没有睡够八小时的时候，状态总是欠佳，尝试了很多方法，借鉴了很多科学方式，但最终落到自己身上时，还是要具体问题具体分析。 今天早上听到闹钟就醒了，但是状态一点不...

你这个猪头

以前我认为，时间管理就是把生活的每时每刻都利用起来，让所有的时间都得到合理的分配，去完成自己想要完成的事情。 可是，每个人的时间精力都是有限的，不可能把所有的工作和学习任务都...

你这个猪头

1.每天晚上十点半之前睡觉 2保证晚上7小时左右的睡眠 3.中午0.5-1小时睡眠 4.每饭后运动3333步以上 5.睡前读书一小时 6.凡事提前10分钟 7.闲谈莫论人非 ...

你这个猪头

读者： 你好！ 看到你的来信，很心疼。我知道，你的经历远非孤例。 据长期从事防性侵教育的公益组织——中国少年儿童文化艺术基金会女童保护基金（以下简称“女童保护”）发布的数据显...

你这个猪头

我不喜欢看电视，也不喜欢玩游戏，感觉浪费时间，现在把自己的时间安排的很充实，越是学习，就越是能发现自己懂得真少。现在每天在睡觉之前都会看书的10%，所以，我一个月可以看三本书...

你这个猪头

1、跑步4年，身体由内而外轻盈 皮肤状态很佳整个人精神状态很好 每天还比别人多出来一段时间思考人生 2、轮滑和手绘，从高中到大学毕业 人生变得无比有意义，还能在工作之余养活自...

你这个猪头

1.每天早睡早起，尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书，即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶，美白，助眠效...